Для чого людині серце

Серце - це порожнистий м'язовий орган, який розділений на чотири камери: два передсердя і два шлуночки. За розміром воно приблизно дорівнює величині середнього людського кулака. Маса серця коливається від 250 до 360 г. Основну масу стінки серця складає потужна м'яз - міокард, яка складається з особливою поперечно-м'язової тканини.

Серце ритмічно скорочується і трудиться без відпочинку і вдень і вночі, перекачуючи і направляючи кров, збагачену киснем всіх тканин людського організму через складну систему артерій і капілярів. У шлуночки надходить кров з верхніх камер - передсердя, які в свою чергу, грають роль резервуарів, вміщуючи в себе надходить з вен кров. Шлуночки скорочуються і доставляють цю кров в артеріальну систему.

Крім того, серце ділиться на лівий і правий відділи (у кожному з яких знаходиться одне передсердя і один шлуночок). У правий відділ надходить бідна киснем кров, яка направляється в легені для збагачення киснем. Після чого лівий відділ отримує багату киснем кров з легенів і направляє її до тканин усього тіла.

Без кровообігу, яке насичує організм киснем і видаляє з нього «сміття», життя людини неможливе. При зупинці роботи серця смерть настає практично через кілька хвилин.

Важка фізична робота, стреси, розумовий і емоційне напруження негативно позначаються на роботі серця. Щоб зберегти цей життєво важливий орган здоровим, потрібно дотримуватися збалансованого харчування і вести активний спосіб життя. Помірні фізичні навантаження дуже сприятливо позначаються на роботі серця. Намагайтеся рівномірно розподіляти роботу і відпочинок протягом дня. Відмовтеся від таких шкідливих звичок, як куріння і надмірне вживання алкогольних напоїв. Слідкуйте за своєю вагою і вживайте більше фруктів, овочів, риби і зелені.