ЯК часто потрібно митися влітку :: як часто потрібно митися :: Здоров'я і медицина

Запах немитого тіла здатний не тільки поставити хрест на спілкуванні з іншими людьми, але і негативно позначитися на кар'єрі - ніхто не хоче мати справу з неохайним людиною. Запах утворюється в результаті розкладання продуктів життєдіяльності бактерій, що живуть в роговому шарі людського епідермісу. Чим частіше ви миєтеся, тим менше ймовірність появи такого запаху, особливо влітку, коли посилено працюють і потові залози.

Здавалося б, рецепт чистоти простий - частіше мийтеся. Але роговий шар, тонкою плівкою покриває тіло людини, складається із суміші шкірного сала, корисних бактерій і органічних кислот. Він є природним бар'єром на шляху інфекцій і забезпечує антимікробний захист, оберігає шкіру від пересушування, а тіло - від втрати води, особливо влітку.

Використовуючи мило і гель для душу, ви кожного разу змиваєте з поверхні шкіри цей захисний шар, в результаті чого шкіра стає сухою, покривається дрібними зморшками і лущиться. Для відновлення її захисних властивостей вам доводиться користуватися вершками, кремами і зволожуючими лосьйонами для тіла, але корисних бактерій вони не містять.

Помічено, що імунна система людей, схильних до гіпертрофованої чистоті і миються з милом по кілька разів на день, порушується, вони більше схильні до захворювань. Навіть людський піт у своєму складі має білок дерміцідін, який володіє антибактеріальними властивостями і запобігає розвитку хвороботворних бактерій на тілі. Після кожного миття потрібно не менше 8-10 годин для відновлення захисних властивостей шкіри.

Як часто потрібно митися влітку, щоб не виникало неприємний запах і встигала регенеруватися захисна плівка на шкірі? Медики, які спеціалізуються на гігієну людини, радять приймати влітку прохолодний душ всякий раз, коли є можливість і з'явилася необхідність. Але при цьому не слід користуватися милом і гелями для миття всього тіла, достатньо застосовувати їх для інтимної гігієни і в пахвових западинах. Тіло можна мити милом не частіше, ніж через 2-3 дні.

Часто використовувати влітку дезодоранти, що блокують потовиділення, теж не рекомендується. В якості дезодоранту і антиперспіранти можна використовувати скибочку лимона, яким протирають пахви один раз в день. Показником того, що ви обрали правильний режим водних процедур, стане відсутність запаху поту без використання штучних дезодорантів.