ВЖИВАННЯ алкоголю без шкоди для здоров'я :: Здоров'я і медицина

Вживання алкоголю в Росії є проблемою національного масштабу, тому про його згубний вплив на організм людини можна почути завжди і скрізь. Відомо, що алкогольні напої викликають не тільки залежність, а й розвиток в організмі різних захворювань. Деякі країни вважають нормою щоденне вживання невеликої кількості спиртного, однак практика показує, що навіть мала доза завдає людському здоров'ю шкоду.

Багато фахівців схожі на думці, що безпечної дозування спиртного просто не існує. Єдиним способом уникнути згубних впливів алкоголю є розрахунок дози, яка може нанести найменший шкоди організму людини.

Що говорить всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) про шкоду алкоголю?

За результатами останніх досліджень з'ясувалося, що без наслідків для свого організму і здоров'я будь-яка доросла людина може випивати не більше восьми літрів спирту на рік. Для порівняння варто зауважити, що в Росії ця цифра перевищує норму більш ніж у два рази і становить 18 літрів на рік на одну людину.

Деякі лікарі вважають, що безпечні дози алкоголю все-таки існують. На їхню думку, чоловікам на добу можна випивати не більше 40 грам чистого спирту, а жінкам, у свою чергу, тільки 30 грам. Для чоловіків це буде 2 келихи вина, 0,75 літрів пива, або 100 грамів горілки. Для жіночої статі - це 80 грам горілки, 2 келихи звичайного вина або 0,75 літрів пива. Проте варто зауважити, що ці цифри трохи відрізняються від річних рекомендацій і здаються досить великими. Виявляється, ВООЗ рекомендує людям хоча б два рази на тиждень відмовлятися від вживання спиртного.

Чим небезпечне вживання алкоголю

ВООЗ розробили цілу стратегію по боротьбі з вживанням алкоголю. У ній було викладено негативний вплив спиртного на життя всього людства. Фахівці стверджують, що алкоголь призводить до передчасного старіння організму, смерті, інвалідності, розвитку раку, психічних і багатьох інших захворювань. Вагітні жінки та годують мами, що вживають алкогольну продукцію навіть у малих кількостях, ризикують завдати шкоди не тільки своєму організму, але і організму своєї дитини. Ще одним наслідком зловживання спиртним є вчинення різних злочинів, правопорушень та інших аморальних вчинків.

Безпечне все одно може бути небезпечним

Якщо алкоголь вживається в невеликих кількостях, але кожен день, він здатний завдати сильної шкоди здоров'ю. Через деякий час після частого вживання починається порушення тонусу судин, що може призвести до тромбоутворення, а надалі до інфаркту або інсульту. Також клітини організму втрачають свою здатність до регенерації і починають мутувати, що призводить до появи різного роду пухлин. Надмірне вживання навіть слабоалкогольного пива, здатне привести до появи проблем з серцем, надмірної ваги, а також до алкоголізму. Людина, яка відчуває, що алкоголь в його житті відіграє велику роль і його вживання заважає нормально жити, повинен звернутися за допомогою до фахівця.

Пам'ятайте, що алкоголь просто не може бути безпечним і навіть найменша частка випитого спиртного буде шкодити людському організму.