Види психологічного захисту

Самозахист організму в критичній ситуації

Часто можна спостерігати людей, які під час неприємної бесіди, критики на їхню адресу усуваються від дійсності: погляд в нікуди, звукове абстрагування, наспівування під ніс і багато іншого. Таким чином організм ховається від негативної або нецікавою інформації. Разом з тим такий захист не допомагає вирішити виникаючі проблеми, а тільки відсуває їх на час. А «захищений» людина виглядає серед оточуючих дивним, відчуженим від реальності.

Серед видів психологічного захисту можна виділити кілька найбільш поширених: аскетизм, всемогутність, витіснення, придушення, трансфер, заперечення і сублімацію. Найчастіше до захисного методу вдаються діти. Вони роблять це мимоволі, просто рятуючись від неприємної дійсності.

Види психологічного захисту формують свій сценарій життя. Людина (дитина) віддаляється від дійсності і повністю занурюється у свій «серіал». Підкоряючись своїм захопленням, вигадкам, уявного світу, він віддаляється від спілкування з однолітками, членами сім'ї. Якщо вчасно не звернутися за допомогою до психолога, такий захист може перерости в психічне захворювання, впоратися з яким набагато важче, а часом вже й пізно.

Дія захисних механізмів не допомагає підвищенню нормального відношення до реальності, а навпаки знижує його.

Види захисту і як вони висловлюються

Витіснення - своєрідне «відбілювання» пам'яті. Виняток моментів, в яких немає бажання брати участь або неприємних спогадів, які викликають біль.

Аскетизм - такий вид захисту виражається формою відмови, позбавлення самого себе всіх нормальних благ і задоволень. При цьому вихваляння і піднесення власного «Я».

Під час психологічного захисту спотворюється розуміння дійсності. Відключається зорове, слухове або тимчасове сприйняття.

Некеровані способи захисту можуть призвести до подальшого неврозу.

Придушення - щоб уникнути симптомів тривоги відбувається обмеження в поведінці або думках. Наприклад, вибір яскравого одягу або декору. Перевагу частіше віддається фіолетовому і синьому. Часто вдаються до створення різних ритуалів, використанню амулетів для захисту. Це породжує певні фобії.

Всемогутність - в якості захисту вступає усвідомлення могутності над іншими. До такого методу частіше вдаються діти, обділені увагою до їхніх проблем. Вони намагаються таким образів самоствердитися і щось довести оточуючим.

Заперечення - умисне ігнорування неприємних моментів. Чи не чути і не бачити очевидних фактів, повністю заперечувати їх існування. Такий вид захисту організму від зовнішнього середовища можна спостерігати у людей після сильного потрясіння, аварії або смерті близької людини. При цьому все, що не стосується даної події, сприймається адекватно.

У деяких ситуаціях захист запереченням фактів виправдовує себе. Не усвідомлюючи страшної дійсності, людина може здійснювати геройські вчинки. Але це винятки. Найчастіше зустрічається заперечення неприйняття реальних проблем. Наприклад, мати не вірить дочки, яку зґвалтував вітчим тільки тому, що вона не хоче в це вірити.

Сублімація - перехід з одного стану в інший. Різка заміна однієї діяльності на іншу. При цьому агресія виливається в своєрідне здорове неконфликтное стан, наприклад у творчість.

Трансфер - переміщення своїх почуттів любові чи агресії на іншу людину, яка більш доступний. Найчастіше можна спостерігати, як дитина, злостячись на дорослого, вихлюпує злість на більш слабкий об'єкт.