Як привчити дитину до здорової їжі?

Спроба батьків викликати у дитини інтерес до корисних страв, часто призводить до протилежного результату. «Прівереди» в їжі багато дітей стають вже у віці 1,5-2 роки. На які тільки хитрощі не йдуть мами і тата, щоб малюк з'їв кашу. Однак найчастіше їхні старання призводять до зворотного результату.
здорове харчування
Батьки, які забороняють дитині солодощі та змушують їсти здорову їжу, добиваються лише одного - дитина ще більше упорствует.

Не варто заохочувати малюка за те, що він з'їв нелюбиме блюдо, користі від цього буде мало. У середньому малюк здатний розкуштувати нову їжу на 11-й раз. Але іноді це відбувається і на ... 95-й.

Кілька порад дієтологів, які допоможуть звести капризи дітей під час їжі до мінімуму.

• Ніколи, ні з якого приводу не лайте малюка, коли він їсть.
• Не переживайте через те, що дитина відмовляється від їжі. Зголодніє - сам вам проходу не дасть.
• Пропонуйте, але не змушуйте малюка є те чи інше корисне блюдо. Діти охочіше пробують невідомі їм страви, якщо бачать, що батьки, брати чи сестри, їдять їх із задоволенням.

Терпіння замість скандалів - і тоді, шановні батьки, перемога неодмінно буде за вами!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!