ЯК навчити малюка спати вночі :: Діти

Багато батьків, особливо виховують свою першу дитину, в певний момент можуть задаватися питанням: як же навчити дитину спати вночі? Кожному малюку необхідний індивідуальний підхід, проте є і деякі загальні рекомендації.

Інструкція

Режим дитини в перші півроку життя дуже складно підпорядкувати якого-небудь режиму. У цей період батьки лише можуть почати формувати деякі передумови майбутнього розпорядку дня, вибудовуючи потрібним чином годування і прогулянки. Діти, що знаходяться на природному вигодовуванні, також відрізняються своїми особливостями. Як свідчать деякі мами, їхні діти починали спати протягом усієї ночі, не прокидаючись, лише після відлучення від грудей. В даний час тривалість періоду грудного вигодовування залежить тільки від бажання і можливостей матері, досить часто це відбувається, коли малюкові виповнюється півтора-два роки.

Щоб навчити малюка спати вночі, багатьом сім'ям допомогли своєрідні вечірні «ритуали» - книжка перед сном, купання з травами (ромашка, лаванда, різні заспокійливі збори або спеціальні засоби для ванн з аналогічним ефектом), м'який розслаблюючий масаж. Які індивідуальні процедури підійдуть тій чи іншій дитині, зможуть випередити лише його батьки, підібравши їх методом проб і помилок. Адже якщо дитина не зможе заснути, не прийнявши теплу ванну, інший малюк, який звик купатися з іграшками і бурхливо плескаючись, після водних процедур буде надмірно збуджений - для нього підійде щось інше.

Якщо дитина вже відлучений від грудей і спить у своєму ліжечку, в перший час можна включати нічник. Важливо, щоб дитина був налаштований на сон заздалегідь - протягом години, що передує відходу до сну, варто утриматися від гучних ігор і біганини, а також перегляду мультфільмів. Краще цей час присвятити тихому розмови з мамою чи читання книжки відповідного змісту.

У тих випадках, коли дитина прокидається вночі, краще залишити для нього поруч пляшечку або чашку з водою або не дуже солодким питвом (залежно від віку). Якщо малюк лише привчається спати окремо від мами, і прокидається, втративши її, батьки, підходячи, до дитини, можуть спокійно заспокоїти його. М'яко, але наполягти на тому, що вночі всім треба спати, погладити малюка, трохи посидіти поруч, навіть після того, як він закрив очі. Необхідно дати дитині зрозуміти, що мама поруч і прийде на першу його покликом.