ЯК вести себе в перші дні вагітності :: як поводитися мамі в першу тижня вагітності

У перші тижні вагітності починають формуватися багато важливі органи майбутнього немовляти. Тому як тільки жінка дізнається про це новому статусі, вона повинна налаштувати себе на здоровий спосіб життя, правильне харчування і стати дуже уважною до свого організму, реагувати на найменші ознаки нездоров'я.

Інструкція

При появі перших ознак вагітності відразу ж зверніться до лікаря. Він призначить всі необхідні дослідження і намітить подальший план дій. Крім того, доктор відповість на всі ваші питання і дасть рекомендації по харчуванню та способу життя.

Якщо ви не підготувалися до вагітності заздалегідь, то необхідно в ці перші дні і тижні почати лікувати свої хронічні захворювання і піднімати імунітет. Зараз саме час зайнятися порожниною рота, вилікувати карієс. Невилікуваний інфекції можуть призвести до проблем з вагітністю. Якщо у вас хронічний цистит, намагайтеся не провокувати його загострення.

Перші дні - це найнебезпечніший час для ембріона. Навіть легка застуда може закінчитися завмиранням вагітності або появою різних патологій у малюка. Тому намагайтеся мінімізувати ймовірність захворіти. Чи не з'являйтеся в багатолюдних місцях в період епідемій вірусних захворювань, по-можливості візьміть відпустку на цей час, якщо працюєте у великому колективі. Самим підступним захворюванням для вагітних є краснуха. Якщо в дитинстві ви нею не хворіли, будьте обережні - ця хвороба чревата великою кількістю вад у майбутньої дитини.

Більше відпочивайте, гарненько дбайте про себе, цим ви дбаєте і про своє дитину. Вам потрібна допомога і увага оточуючих, адже ви зайняті найважливішою справою - виношуванням дитини. По можливості тимчасово відкладіть деякі обов'язки, вам не можна піднімати тяжкості і робити різкі рухи. Гуляйте на свіжому повітрі, подалі від проїжджої частини, вживайте більше овочів і фруктів, уникайте стресів, вчіться релаксації.

Якщо ви курите, кидайте. Якщо ви не в змозі повністю відмовитися від цієї звички, то хоча б скоротіть кількість викурених сигарет. Алкоголь теж дуже небезпечний, навіть у малих дозах. Його вживання може сприяти відшаруванні плідного яйця.

Якщо вранці вас турбує нудота і нездужання, перед підйомом з ліжка з'їжте пару сухариків або печиво, приготованих з вечора.

Запасіться хорошими книгами та журналами для майбутніх мам, спілкуйтеся на тематичних форумах. Коли з'явиться малюк, часу для цього буде мало.

Негайно звертайтеся за лікарською допомогою при наступних симптомах:

- коричневі або кров'янисті виділення з піхви;
- біль у животі та спині;
- набряклість обличчя і кінцівок;
- температура, слабкість і запаморочення;
- виснажує блювота.