ЯК схуднути за допомогою оцту

Оцет, зокрема яблучний, може зіграти вирішальну роль в схудненні. Бажаючим знизити вагу слід знати, якими можливостями володіє яблучний оцет для схуднення і як його правильно потрібно використовувати для цього.

Вам знадобиться

Яблучний оцет, вода, мед, харчова плівка, антицелюлітні косметичні засоби.

Інструкція

Найбільші свої здібності для схуднення яблучний оцет проявляє при його вживанні в їжу. Вранці для регулярного зниження ваги випивайте склянку води (натще), в який додавайте столову ложку яблучного оцту. Для посилення ефективності випивати такий склянку води з оцтом слід 2-3 рази на день за півгодини перед черговим прийомом їжі. У склянку з оцтом для поліпшення смаку можна додавати половину чайної ложки меду.

Додавайте яблучний оцет в салати, в маринади для м'яса або овочів. Можна додавати його в свіжовичавлені соки фруктів і овочів.

Застосовуйте оцет у харчуванні подібним чином не довше за 2-3 місяців. Потім зробіть обов'язковий перерву (мінімум місяць). Через місяць, якщо бажаєте ще більше знизити вагу, прийом оцту в їжу можна продовжити.

Не використовуйте яблучний оцет в їжу, якщо у вас підвищена кислотність шлунка, хронічний гастрит, гострі захворювання органів ШКТ. Зменшіть кількість випитих склянок води з оцтом або кількість оцту у воді до чайної ложки, якщо відчуєте дискомфорт у ділянці шлунка.

Робіть з яблучним оцтом обгортання з харчовою плівкою. Така процедура допоможе знизити вагу і усунути целюліт на проблемних місцях тіла. Для цього 2 ст.л. яблучного оцту розмішайте з 2 ст.л. натурального меду. Нанесіть суміш на стегна, живіт. Оберніть тіло харчовою плівкою. Зверху сховайтеся ковдрою і полежіть протягом години з таким компресом на тілі. Можна надіти зверху на плівку теплі штани і походити по будинку, займаючись домашніми справами. Потім прийміть душ. Нанесіть на тіло антицелюлітний крем.

Для кращої ефективності робіть оцтові обгортання через день до 10-15 разів. Потім слід зробити перерву в 1-2 місяці. Після закінчення цього часу курс обгортань можна повторити.

Усуньте на час схуднення з оцтом зі свого харчування занадто жирні продукти, солодкі, борошняні, консервовані, гострі і дуже солоні. Пийте багато рідини. Випити протягом дня потрібно до півтора літра чистої питної води.