Є два види водорослевого обгортання - гаряче і холодне. Для гарячого треба взяти водорості ламінарії і залити їх теплою водою (36-38 градусів). Залишити настоюватися хвилин на 15-20. Витрата на 1 літр води 100 грам ламінарії.
Щоб обернути їм все тіло знадобитися близько 500 грам ламінарії. Потім необхідно накласти на тіло цю суміш і укутати харчовою плівкою, зверху бажано накритися ковдрою. Для першого сеансу даної процедури достатньо буде 30 хвилин, з часом збільшуючи час до 60 хвилин.
Для холодного обгортання знадобиться вода 18-20 градусів. Також заливається водою ламінарія і залишається для раскісанія на півгодини. Наноситься на тіло, на 30-40 хвилин і тіло закутується плівкою. Після процедури необхідно відвідати душ.