ЯК доглядати за шкірою :: Догляд за шкірою

Як часто у вас виникають проблеми зі шкірою?
Сухість, жирність, свербіж, висипи, і різні запалення - всі ці проблеми виникають через те, що ми неправильно звертаємося зі своєю шкірою.

Вам знадобиться

Стан шкіри може бути різним, залежно від пори року, емоційного стану, вашого статі і віку. Але існують правила необхідні для підтримки шкіри в здоровому стані, незалежно від того, яка саме у вас шкіра, і навіть незалежно від того, шкіра це обличчя, живота або всього тіла. Винятки становлять рідкісні випадки, при яких потрібно діяти тільки виходячи з вказівок лікаря-дерматолога.

Інструкція

Користуйтеся кремами.
Існує велика кількість різних видів кремів для шкіри.

Запам'ятайте:
для шкіри обличчя - крем, зволожуючий і захищає, а також у складі з вітаміном Е
для шкіри тіла - крем із зволожувачем, з великою кількістю вітамінів та поживних засобів
для шкіри рук - крем у складі з гліцерином, жирами і ланоліном
для шкіри ступень - крем у складі з гліцерином, парафіном, бджолиним воском і ланоліном

Мийтеся правильно.
Митися бажано щодня, за відсутності фізичного навантаження - 1 раз в день, при наявності фізичного навантаження - 2-3 рази на день.
На кожен день, купуйте спеціальний шампунь для щоденного використання.
Бажано ходити в лазню, як мінімум 2 рази на місяць, для того щоб вивести надлишки сального і підшкірного жиру.

Шліфування.
Очистіть ділянку тіла або все тіло за допомогою спеціального засобу для чищення.
Трохи намочіть обличчя за допомогою серветки або рушника.
Нанесіть крем для шліфування, розітріть і, після деякого часу, очистіть обличчя за допомогою мокрої серветки або рушника.

Харчування.
При неправильному харчуванні, ваша шкіра може вести себе по-різному і тому, щоб уникнути проблем зі шкірою, просто необхідно правильно харчуватися. Вживайте більше здорової їжі.

Підтримуйте організм в тонусі.
Також на стан шкіри впливає і стан вашого тіла в цілому. При невеликих, але регулярних фізкультурних вправ верхній шар вашої шкіри буде часто оновлюватися і, за рахунок підвищення імунітету, ваша шкіра буде менш схильна впливів з навколишнього середовища.