ЯКУ воду ви п'єте :: Безалкогольні напої

На жаль, далеко не вся вода однаково корисна. Шкідливі речовини, які можуть в ній опинитися, здатні безпосередньо вплинути на ваше здоров'я, адже людський організм на 60-70% складається з води. Саме тому до вибору питної води варто поставитися серйозно.

З самого раннього віку люди чують про те, чи не вся вода придатна для пиття. Тим не менш, навіть подорослішавши, деякі продовжують пити воду прямо з-під крана, незважаючи на різні застереження.

Вода з-під крана

З екологічних даними, російські річки забруднені понад допустимі норми. Навесні ця ситуація тільки погіршується за рахунок відходів сільського господарства. Неприємний і той факт, що нерідко водопровідні мережі пролягають поруч з каналізацією, в результаті чого існує небезпека того, що фекалії потраплять в призначену для пиття воду.

Водоочисні споруди впоратися з притаманними воді забрудненнями не можуть. Крім того, щоб знезаразити питну воду, в неї додають хлор. Але при вживанні такої води, навіть кип'яченою, в організмі відбувається поступове накопичення шкідливих речовин, що руйнують його функції. Справа в тому, що вченими було доведено залежність між появою онкологічних захворювань та вживання питної води із залишками хлору. Крім нього, шкоди організму наноситься і потрапляють у воду з іржавих труб іонами заліза, і іонами алюмінію.

Кип'ятіння водопровідної води здатне допомогти у вирішення проблеми, але лише частково. Врахуйте, що і відразу після кип'ятіння пити воду не можна - спочатку необхідно, щоб вона відстоялася протягом декількох годин.

Неприємний колір, смак або запах води - перша ознака вмісту в ній токсинів.

Мінеральна вода

Популярно зараз і отримання води з альтернативних джерел. До них належить і мінеральна вода. Але, на жаль, незважаючи на широку рекламу, мінеральна вода корисна далеко не всім. Сильно мінералізовану, або лужну воду можна пити виключно за призначенням лікаря, курсом. У лікувальній мінеральній воді міститься багато елементів - кальцію, магнію, сірки і калію, надмірний вміст в організмі яких може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Для постійного вживання годиться виключно їдальня, або кисла мінеральна вода.

Врахуйте, що у води, розлитої в ємності є термін зберігання - приміром, у пластиковій тарі вода може зберігатися від трьох місяців до півтора років. Деякі виробники бутильованої води для збільшення терміну придатності додають у воду навіть антибіотики.

Воду з уже відкритої пляшки рекомендується вжити протягом трьох днів.

Фільтрована вода

Це вода, очищена за допомогою домашнього фільтра. В якійсь мірі подібні фільтри, в більшості своїй вугільні, вирішують проблему чистої питної води. Вугільні фільтри здатні очистити воду від деяких забруднень, сполук хлору. Але в теж час, вони практично безсилі в боротьбі з мікробами. Хоча в цілому, за рахунок позбавлення від найнебезпечнішого канцерогену, відфільтрована вода стає не тільки чистіше, але і приємніше на смак. Тільки не забувайте міняти фільтр - в іншому випадку, ви завдасте собі тільки шкоду. Найкраще ж справляються з очищенням вода більш дорогі мембранні і промислові фільтри. Правда, в останньому випадку з води зникнуть і корисні мінерали.

Бутильована вода для кулерів

Вода в багатолітрових пластикових бутлях, як правило, використовуються для кольорів, може називатися як завгодно - артезіанської, джерельної, живий. Найчастіше ж це повністю очищена за допомогою спеціальних мембран вода. Якщо вірити відгуками, вода при цьому виходить нешкідливою, практично дистильованою. Тільки от, користь вона теж ніяку не принесе. Деякі виробники минерализуют таку воду штучно, але гарантій її користі, а не шкоди, не може дати ніхто.