НАВІЩО пити воду або 6 фактів на користь чистої води

Будь рідини, що потрапляє в наш організм, властиво або підвищувати, або знижувати водний баланс. Наприклад, чай, кава і алкоголь шкодять вашому балансу. Вживання чистої води нормалізує водний баланс організму і бореться зі зневодненням. Для чого ж людині необхідно регулярно пити чисту воду?

Щодня дорослій людині необхідно випивати 30-40 г води на 1 кг маси тіла. Регулярне вживання чистої природної води допоможе вам зберегти красу, молодість і здоров'я, а також отримати інші корисні властивості чистої води:

1) Вода збільшує швидкість обміну речовин і допомагає спалюванню жиру.

2) Стакан води перед їжею суттєво зменшить ваш апетит, а вода, випита через годину після прийому їжі, буде сприяти більш швидкому переварюванню вашого обіду.

3) Вода допоможе запобігти головні болі і стрес - реакції нашого мозку але зневоднення організму.

4) Ваші суглоби будуть вам вдячні, тому що вода є для них мастильним засобом, яка зволожує і змащує робочі поверхні суглобів, тим самим запобігаючи зайве тертя.

5) Вода нормалізує роботу травної системи і виводить з організму продукти обміну речовин. Краща профілактика запорів - склянка теплої води з ранку натщесерце.

6) Вода бореться з раннім старінням шкіри і профилактирует поява зморшок, тому що вона зволожує і живить клітини шкіри, допомагає їм регеніріровать.

Чиста природна вода - ефективне і недороге засіб для підтримки себе у відмінній формі! Пийте і будьте здорові!