ЯК жити інтроверту :: Робота над собою

Психологія виділяє два типи особистості: екстраверти та інтроверти. Сучасний світ більше орієнтований на екстравертів, якості яких створюють образ успішних людей, тому интровертам часто складніше жити в такому оточенні. Важливо не боротися з цією особливістю, а прийняти її і навчитися вести себе відповідно зі своєю природою.

Інструкція

Інтроверти відрізняються від екстравертів тим, що черпають енергію не з зовнішнього світу і оточуючих людей, а шукають її всередині себе. Интроверсию часто плутають з замкнутістю, необщительностью, соціофобією, але насправді інтроверт може при бажанні бути товариським, що не сором'язливим, відкритим і доброзичливим. Але спілкування з іншими людьми і спрямованість на зовнішній світ вимагають від нього витрат енергії, тому періоди самотності і відокремленості для нього дуже важливі.

Інтровертам складніше жити в сучасному суспільстві, де такі якості, як комунікабельність, активність, цікавість, прагнення до конкурентності, відкритість вважаються важливими і заохочуються, а замкнутість, небагатослівність, закритість засуджуються і сприймаються як недоліки. Популярність галасливих концертів, величезних відкритих офісів, турів по декількох містах за п'ять днів в компанії інших туристів та інші явища показують, що життя в основному спрямована на екстравертів.

Батьки-екстраверти намагаються «розворушити» своїх дітей, формуючи тим самим у них комплекси, школа намагається виховати в учнях прагнення до соціальної активності, викликаючи у дитини лише відторгнення. Ці ярлики призводять до того, що інтроверт починає вважати себе збитковим і намагається боротися зі своїми особливостями, а по суті - з самим собою, але результатів не досягає. Інтроверти можуть навчитися успішно імітувати екстраверсію, багато і часто спілкуватися з людьми, проводити більше часу в суспільстві, але це забирає в них сили, тому вони як і раніше шукають усамітнення, щоб відпочити.

Не боріться зі своїми особливостями. Чи не підлаштовуватися під навколишній світ, а намагайтеся переробити його під себе. Це не означає, що потрібно обірвати всі зв'язки і залишитися на самоті. Необхідно навчитися робити перерви і відпочивати, щоб відновлювати свої сили. Намагайтеся уникати тих ситуацій, в яких ви будете страждати від своєї интроверсии, - не ходіть на галасливі вечірки, які не підтримуйте порожні розмови в чергах, не дозволяйте ледь знайомим людям вторгатися в особисте життя. Але не забувайте про те, що від комунікативних навичок відмовлятися теж не варто.

Підлаштовуйтеся під свої особливості. Знайдіть роботу, яка задовольняє ваші запити, - не треба бути менеджером по роботі з клієнтами, а станьте бухгалтером, письменником, редактором. Якщо ви зібралися відпочивати, вибирайте небагатолюдні місця, невеликі готелі, не беріть екскурсії, а розглядайте пам'ятки самостійно або в компанії з рідними або друзями.

Розвивайте впевненість у собі, інтроверти схильні переживати через дрібниці і шукати недоліки в собі, але таке ставлення призведе до заниженої самооцінки і підвищеної тривожності. Полюбіть себе і не ставитеся до своєї природи з повагою.