? ЛЕГКО бути інтровертом :: Психологія

Люди відрізняються один від одного за багатьма характеристиками. Вони по-різному сприймають світ і проявляють себе в ньому. Для позначення великих груп, що відрізняються один від одного за способами взаємодії з навколишньою дійсністю, в психології застосовують терміни «екстраверт» і «інтроверт». Прийнято вважати, що бути інтровертом нелегко. Чи правильно це?

Термін «інтроверт» застосував вперше психолог Альфред Адлер, який протиставив його «екстраверту» Зигмунда Фрейда. У ході психологічних експериментів і життєвих спостережень було встановлено, що багато людей в силу своїх психофізіологічних особливостей різним способом реагують на одні й ті ж події, по-різному відчувають цей світ. Увага і інтереси інтровертів більшою мірою звернені всередину себе, такі люди схильні більш тонко відчувати дійсність і глибше мислити. Екстравертований же тип особистості намагається поширити свій вплив зовні, схильний до експресії і трохи поверховим. При цьому інтроверт і екстраверт при спілкуванні можуть виявитися обидва правими, але нездатними зрозуміти позицію один одного.

Прийнято вважати, що екстраверсія характерна для західного суспільства, тоді як східної традиції ближче інтровертірованний склад особистості. Пояснення відмінностей між двома типами особистості психологи знаходять в особливостях фізіології і процесів, що відбуваються в головному мозку. Дослідження показують, що інтровертів приблизно в три рази менше, ніж яскраво виражених екстравертів. Така гадана несправедливість нерідко робить інтровертів більш уразливими при взаємодії з представниками екстравертірованний суспільства.

Якщо ви ставитеся до интровертированному типу, прийміть це як даність. Можливість по-своєму сприймати світ, відчувати його глибину і красу робить інтроверта унікальною особистістю і дозволяє насолоджуватися самими різними сторонами життя. Для інтроверта велике значення має наявність комфортного особистого простору. Він не терпить поспіху і суєти, для прийняття важливих рішень інтроверту потрібен час. Розмірковуючи, він запасається необхідною енергією. Його вчинки, як правило, ретельно зважені і продумані.

Інтроверт неохоче відвідує громадські заходи, його обтяжує значний обсяг спілкування. Головна рекомендація для цього типу особистості - вибрати комфортний темп життя і просуватися до намічених цілей маленькими, але впевненими кроками, не забуваючи про відпочинок. Така стратегія дозволить інтроверту цілком насолодитися усіма принадами життя, не втрачаючи своєї індивідуальності. Бути інтровертом непросто, але цікаво.