ЯК жити на самоті :: Робота над собою

Слово "самотність" асоціюється з холодом, тугою, безнадією. Ці почуття можуть несприятливо впливати на здоров'я - викликати психічний розлад, нервовий зрив, головний біль і депресію. Тому, якщо ви змушені жити на самоті, необхідно навчитися приймати цей факт і всупереч усьому бути щасливою.

Інструкція

Самотність як стан іноді не залежить прямо від того, що ви живете одна. Людина може жити в тісній комуналці і відчувати себе глибоко самотнім. Точно так же самотність гостро відчувається в натовпі незнайомих людей або в чужій незвичній обстановці. Це внутрішнє неприємний стан потрібно витісняти, замінюючи його більш радісними почуттями. Щасливі люди не відчувають самотності, а щастя - це теж стан душі.

Не важливо те, як ви жили до цих пір, але якщо на даний момент ви самотні, спробуйте отримати з цього плюси. Самостійне життя не трагедія, а задоволення. Головне, навчитися бути цікавою самій собі. Є маса занять, якими можна скрасити самоту: можна читати, слухати музику на повну гучність, лежати у ванній, кликати в гості подружок, влаштовувати дівич-вечори - словом, робити все, що заманеться.

Не думайте, що жити однією - це погано. Засуджують самотніх жінок тільки заміжні дами, для яких ви є потенційною суперницею, можливої совратітельніцей їхніх чоловіків. Самі жінки, що живуть одні, цілком щасливі і всім задоволені.

Головний мінус самотнього життя - відсутність турботи про вас. Приміром, під час хвороби ніхто вам не заварить чай з лимоном, і за ліками в аптеку доведеться йти самій. Але не забувайте, що прогулянки на свіжому повітрі, здоровий спосіб життя і заняття спортом підвищують опірність організму хворобам.

Самотнє життя - це свобода в організації побуту, режиму. Перший час повна незалежність приносить свої труднощі: ви повинні звалити на себе і чоловічі, і жіночі обов'язки по дому. Але звичка виробляється до всього. Самотність приносить не тільки повну свободу дій, але і прекрасну можливість для самореалізації. Ви можете всю себе віддавати кар'єрному зростанню.

Головне правило щасливого життя на самоті - полюбити себе сильно - так, як ви хочете, щоб любив вас хтось. Балуйте себе і не забувайте регулярно спілкуватися з друзями та близькими людьми, тоді самотність буде зовсім не страшним.