ЯК не відчувати себе самотньою

Самотність переноситься людьми по-різному. Хтось бачить в самоті можливість зануритися в свої думки або зайнятися якоюсь справою. Інша людина тяготиться цим почуттям. Якщо вам некомфортно бути однією, подивіться на самотність з іншого боку.

Інструкція

Зрозумійте, що самотність погано переносять ті люди, які у великій мірі залежать від оточуючих. Вони страждають без уваги, компанії, потребують схвалення інших людей. Подумайте, чи не ставитеся ви до такого типу жінок. Якщо це так, можливо, тут має місце деяка невпевненість в собі. Пріоритетним для вас має бути власна думка. Прагніть до того, щоб зробити самооцінку адекватною. Не ставте когось вище себе.

Будьте самодостатньою жінкою. Може, на самоті ви стикаєтеся з нудьгою. Значить, потрібно знайти собі заняття. Крім повсякденних справ, ви можете зайнятися самоосвітою. Читайте, користуйтеся освітніми сайтами, дивіться пізнавальні фільми.

Навчіться відволікатися. Є маса способів розважити саму себе. Прогуляйтеся по магазинах, подивіться фільм, займіться своєю зовнішністю, приготуйте щось смачненьке. Складіть себе щільний розклад, і вам буде ніколи переживати через самотності, ви його просто не помітите.

Заведіть кішку або собаку. Пухнастий друг буде завжди поруч з вами. Після повернення додому вас радо зустріне ваш люблячий вихованець і не дасть вам нудьгувати весь вечір.

Не шкодуйте себе. Самотність - нормальний стан людини. У вас вже є ви самі, а це найкращий з людей на світі. Не заводьте випадкових знайомств. Поруч з невідповідними вам людьми ви будете почувати себе ще більш самотньою, ніж наодинці з собою.

Посидьте в інтернеті. Якщо ви відчуваєте гостру необхідність з кимось поговорити, ви можете завести розмову з одним через соціальну мережу, форум або чат. Тільки не варто повністю замінювати реальне спілкування віртуальним. Ви повинні розуміти різницю між справжньою людиною і міражем з мережі.

Не замикайтеся в собі. Можливо, ви страждаєте від самотності, тому що відчуваєте складності з комунікаціями. Почніть з малого. Спробуйте зав'язати маленький, нічого не значущий розмова з доброзичливою людиною. Якщо ви не можете зробити навіть маленький крок, краще звернути за приватною консультацією до психолога.