ЯК почати життя в 40 років :: як почати жити заново

Почати життя заново - свого роду мистецтво, і оволодіти ним стоїть навіть коли все добре. Сорок років, на думку психологів, якийсь рубіж, який часто пов'язаний з кризою середнього віку. Це нелегкий час, коли як ніколи важливо оволодіти мистецтвом «почати життя з чистого аркуша ».

Інструкція

Як правило, починати жити заново доводиться на уламках колишньої, коли необхідно вибратися з глухого кута. Сорок років - вік переоцінки себе. Період підведення підсумків, підрахунку невдач і успіхів, здобутків та втрат, реалізованості в сім'ї та на роботі. І якщо така «ревізія» закінчується невтішно - не варто зневірятися. Значить, саме час згадати афоризм з фільму «Москва сльозам не вірить» - «У сорок років життя тільки починається ».

Починайте з змін у собі. Перш за все, перестаньте себе жаліти і думати, що таких безліч, тому зі своїми талантами і проблемами ви нікому не потрібні. Немає двох однакових людей. Не затребувані ви до того часу, поки не будете цікаві себе. Тому геть сумніви, підмогою повинні стати оптимізм і позитивне мислення.

Переможете інерцію і внутрішню втому, відчуйте бажання і ентузіазм У душі немає віку, і у сорокарічного людини вона як і раніше молода. Але організм має властивість старіти. Щоб уповільнити цей процес, займіться спортом, запишіться в групу йоги, ведіть активний спосіб життя, щодня збільшуючи навантаження. Це допоможе не тільки тримати себе в постійному тонусі, але і впоратися з сумними думками про власну неспроможність або наближення старості. Згадайте мудру приказку «У здоровому тілі - здоровий дух».

Відмовтеся від шкідливих звичок (якщо вони у вас є). І почуття гордості: «Я все можу!» Допоможе впоратися з усіма складнощами.

Обов'язково здійсніть в життя хоча б одну свою заповітну мрію. Наприклад, вивчіть китайську мову, навчитеся водити автомобіль або відвідайте Венецію. Це не тільки підбадьорить і принесе вам задоволення, але і допоможе знайти нових друзів за інтересами.

Чи не концентруйтеся на проблемах або хворобах. Піклуйтеся про себе і якість свого життя. Скажіть: «Ні» депресії. І головне - пам'ятайте, що життя у вас тільки одна, іншої не буде. І тільки ви самі можете стати її творцем.