ЯК НЕ бути ледачою :: Робота над собою

Якщо ви частенько нічого не робите, у вас вічний безлад будинку, в справах і речах, то спочатку потрібно зрозуміти, з якої причини це відбувається. Наприклад, така ситуація може вийти, якщо у вас просто немає мотивації або часу для виконання необхідних справ. Ще може накопичитися втома. Ну і останній варіант - це лінь, з якою потрібно боротися як з найзапеклішим ворогом.

Інструкція

Розберіться в собі. Зрозумійте, чого ви дійсно хочете: зробити своє життя активної і цікавої або лежати на дивані перед телевізором. Якщо ви вибрали друге, то побороти лінь вам буде дуже складно. Для цього потрібно знайти серйозну мотивацію, наприклад, закохатися, завести дитину, створити ідеальне тіло або заробити мільйон.

Придумайте ідеальне майбутнє, в якому ви хочете жити. Подумайте, як ви хочете виглядати, яку заробітну плату отримувати, де і з ким жити. Ваше майбутнє ви будуєте вже сьогодні, усвідомте це. І без активних дій ви не зможете отримати і сотої частки того, що є у ваших мріях.

Заохочення має відповідати виконаної задачі

Створіть собі план на кожен день, який приведе вас до вашої мрії. Він повинен бути чітким і зрозумілим. Чергуйте складні і прості завдання. За кожен виконаний крок робіть собі заохочення. Чим складніше виконана задача, тим крупніше повинна бути нагорода. Звичайно, не варто заохочувати себе відпочинком. Після виконаного завдання можна сходити в клуб, з'їздити на пікнік, подивитися фільм, з'їсти що-небудь смачне або купити давно сподобалися туфлі.

Постарайтеся повністю зайняти весь свій вільний час. Наприклад, купіть дорогий абонемент в тренажерний зал, вам буде шкода витрачених коштів, і ви в підсумку будете займатися спортом. Заведіть хобі: колекціонуйте марки, значки, монети. Щоб спрацювати, цей варіант повинен щиро вас зацікавити. У самому початку тижня домовтеся з друзями про зустрічі. Так ви будете змушені проводити час поза домом. А через деякий час це увійде у вас у звичку, і ви забудете про лінь.

Цінуйте кожну годину свого часу. Пам'ятайте, що він не повториться. Якщо ви не будете діяти, то просто втратите його. Задумайтесь про старість. Навряд чи хтось хоче опинитися літнім одиноким людиною, яка нічого не зробив за все своє життя. А так може статися, якщо ви прямо зараз не почнете займатися собою і своїми справами.