Лінь і як з нею боротися

Добре допомагає в боротьбі з лінню мотивація. Наприклад, здали вчасно звіт - купили собі шарфик, який давно пригледіли. Мотивація може бути не тільки матеріальної (похід на виставку, концерт чи в кіно). Адже якщо ви особисто не зацікавлені в роботі, лінь цілком природна через небажання даремно гаяти свій час.

Якщо не працює «принцип пряника», пора використовувати «батіг». Призначте собі певне покарання за ледачий настрій. Так і не погладили білизна протягом тижня - додайте до прасування мийку плити або двадцять присідань. Важливо дотримуватися правил гри, інакше вона втрачає сенс.

Спорт - найбільш дієва зброя в боротьбі з лінню. Навіть помірні фізичні навантаження заряджають енергією і покращують настрій.

Список справ - хороший спосіб подолати свою лінь, він допоможе не спасувати перед труднощами і отримати чітку картину дня. Складіть план дій, включивши в нього навіть дрібні справи і телефонні дзвінки. Найскладніше і неприємну справу краще поставити на початок дня. Можна роздрібнити його на кілька дрібних кроків. Зробивши неприємну роботу з ранку, ви відчуєте себе вільніше і проведете день, що залишився в піднесеному настрої, знаючи, що найскладніше позаду.

Необхідно робити перерви між справами. Чашка кави, перегляд новин, короткий сон або прогулянка на свіжому повітрі допоможуть вам трохи підбадьоритися і з новими силами взятися за роботу.

Прогнати нудьгу і лінь допоможуть запальні ритми. Виконуючи малоприємні домашні обов'язки, включіть вашу улюблену або просто веселу музику. Під такий акомпанемент і настрій покращиться і працювати стане набагато приємніше.

Існує фізична лінь, коли організм виснажений і просто вимагає відпочинку. Найчастіше це відбувається в кінці зими, коли сонця і вітамінів не вистачає і життєвий потенціал організму знижений. Правильне харчування, спорт і комплекс вітамінів допоможуть вам перемогти нудьгу і лінь. Якщо справа зовсім погано, прислухайтеся до ліні і влаштуйте собі невелику відпустку. Це допоможе вам відновитися і уникнути проблем зі здоров'ям.

Часто лінуються ті, хто займається нецікавою роботою. У такому випадку прийшов час переглянути свої пріоритети і змінити вид діяльності, або перетворити улюблене хобі на прибутковий бізнес.