ЯК НЕ бути ранимою :: Робота над собою

Уникнути помилок у житті неможливо. Однак набутий досвід не завжди буває позитивним. Чим делікатніше людина, чим тонше його нервова організація, тим болючіше для нього зустріч з дійсністю. Як уникнути зайвих переживань? Як перестати бути ранимою?

Інструкція

Ставтеся до людей простіше. Якщо вас образили і ви не можете цього пробачити, подивіться на ситуацію з боку. Уявіть, що минуло кілька років, всі обставини змінилися. З висоти часу проблема напевно здасться дрібним незначним фактом, не вартим уваги. Або ж покличте на допомогу почуття гумору. Переведіть проблему жартома, посмійтеся над нею - вам відразу стане значно легше.

Іноді за ранимістю ховається боязнь критики. Придивіться до себе, до своїх відчуттів уважніше. Можливо, вас надмірно турбує реакція людей на ваш одяг, слова, вчинки? Постарайтеся сприймати себе як унікальну, індивідуальну особистість, гідну поваги і високої оцінки. Тоді чужі думки і погляди не завдаватимуть гостру душевний біль.

Постарайтеся позбутися він наївного погляду на світ. Не ідеалізує людей і відносини з ними. Інакше неминучі розчарування і сердечні рани. Реальність може бути набагато цікавіше будь-якого романтичного вимислу. Вам потрібно тільки сміливіше стикатися з нею, а не ховатися.

Не замикайтеся у власному самоті, не збираєте в собі образи. Сміливіше заводьте друзів і частіше бувайте в суспільстві. Завдяки своїй підвищеної вразливості ви здатні проникнути в почуття іншої людини і звернути їх на свою користь.

Не дозволяйте маніпулювати собою, не допускайте спроб використовувати вашу зайву чуйність. Вчіться давати відсіч маніпуляторам. Стикаючись з грубістю, не тікайте, а протівопоставьте їй свою внутрішню силу, характер.

Постарайтеся ваші мінуси перетворити на переваги. Не лякайтеся своєї вразливості. Багато в чому завдяки цій якості вам доступні нюанси пізнання різних сторін життя. Ви гостріше відчуває радість, щастя і задоволення. Ваше життя завдяки цим почуттям повніше і насиченим, ніж у інших людей.