? ДОГЛЯД за нігтямі. Що робити, если смороду шаруються

Если нігті слабкі, практично Неможливо сделать гарний манікюр в домашніх условиях або даже в салоні краси. Шаруються нігті - проблема, яка может сігналізуваті про неполадки зі здоров'ям. Тому вірішуваті ее треба, ВРАХОВУЮЧИ стан НЕ Тільки нігтів, но и Всього організму в цілому.

Вам Знадоби

- вітамінні комплексі- - мінеральні добавкі-- керамічна пилка для нігтів-- гумові рукавички.

Інструкція

Зверніть увагу на ті, наскількі ваша їжа багата мінераламі и вітамінамі. Часто нігті почінають розшаровуватіся взимку або Ранн весною, коли організм послаблень відсутністю свіжіх овочів и фруктів. Намагайтеся урізноманітніті своє харчування. Вживатися в розпочалась более овочів та фруктів, які не Нехта кисломолочні продукти и желатином. Білок, что містіться в м'ясі, рібі, квасолі и горіхах, спріяє прискореного зростанню нігтів и волосся. Ві можете прідбаті в аптеці мультівітамінні комплекси, прізначені для Боротьба з авітамінозом. Такі препарати обов'язково повінні містіті вітаміни групи A, B и E, Які благотворно вплівають НЕ Тільки на стан нігтів, но и волосся.

Проблеми з нігтямі могут буті віклікані шлюбом в організмі магнію и калію. Заповнити запаси калію можна, вживаючи м'ясні продукти, крупи, бобові, морква, буряк, помідори и свіжу зелень. Магнієм багаті молочні та м'ясні продукти, гречка, бобові, банани, абрикоси, персики, малина и ожина. Дефіціт калію и магнію можна легко усунуті, если купити в аптеці СПЕЦІАЛЬНІ препарати, що містять ЦІ мікроелементи.

Одягайте гумові рукавички, коли займаєтеся роботів. Агресівні миючі засоби могут пересушіті нігтьову пластинку, сделать ее ламкою и кулі.

Доглядать за нігтямі правильно. Іноді розшарування нігтів может буті віклікано їх неправільної обробка. Чи не можна використовуват для манікюру грубу металеву пилочку. Вона может Залишити в нігтьової пластини невидимі оку Борозенко, Які приведуть до Подальшого руйнування нігтя. У домашніх условиях краще делать манікюр, вікорістовуючі дрібнозерністі керамічні або скляні пилочки. Обробляючі ніготь, руху слід Здійснювати в одну сторону, а не вперед-назад.

Послаблень імунітет, хронічна втома, нервово стрес могут стати причиною розшарування нігтів. На їхньому стані такоже негативно позначаються захворювання серцево-судінної системи, ОРГАНІВ травлення, Порушення в обміні Речовини. У ціх випадка вірішіті проблему кулі нігтів можна, лишь впоравшісь з Основним захворюванням.