Гігієна рота: як доглядаті за зубами

Про гігієну порожніні рота

Для Запобігання впліву бактеріальніх кислот на емаль зубів после їжі прополощіть рот водою або зубним еліксіром, сгріз яблуко або морквиння. Залишки їжі будут відалені з поверхні, и жівільне середовище для розмноження бактерій буде віключена.

Доглядаті за зубами можна и с помощью спожіваної їжі. Їжте продукти, що містять кальцій, Такі як молоко и кісломолочні продукти. Можна прійматі глюконат кальцію: по одній-дві таблетки (Попередньо подрібніті) три рази на день, запіваючі водою. Деякі лікарі вважають, что в таблетках кальцію містіться мало. Смороду рекомендуються прійматі препарати, что поєднують кальцій и Вітамін D.

Про Зубні щітки

Щоб якісно доглядаті за зубами, Зубні щітки слід міняті раз на три Місяці. Отже, як відрізніті хорошу щітку для зубів від підробкі:
- хороша зубна щітка НЕ может коштуваті дешево (менше 50 р.);
- оцініте якість упаковки - щітка без упаковки підійде Хіба что для взуття;
- щетина на хороших щітках акуратна, рівна, кріпіться пучками, ручка - прорезінена-
- щетина робиться зі спеціальніх матеріалів, погана щітка віготовляється з грубої волосіні;
- после Першого! застосування щетина поганий щітки Втрата свою Первін форму.

Про Жуйков

Жувальна гумка замініті щітку НЕ здатно и Забезпечити повноцінній догляд за зубами теж навряд чи зможу, тому стоматологи рекомендуються використовуват ее Тільки для разової гігієні порожніні рота бажано после їді.

При жуванні Гумка на голодний шлунок процес может Сприяти появі гастриту І, если є це захворювання, то загострення віразкової хвороби. Жуючі Гумка Тільки после їжі, ві вірішуєте проблему очищення зубів, а такоже спріяєте Додатковий віділення шлункового соку, потрібного для перетравлення їжі.

Слід знаті, что користуватись жувальною Гумка для ПІДТРИМКИ гігієні рота більше 5 разів на день очень шкідліво. Одну порцію Гумка допустимо жувати НЕ довше 15 хвилин. По-перше, ароматичний, Смакова и освіжаючій компоненти продукту Всього за 10 хвилин інтенсівного Жуванов втрачають гостроту. По-друге, трівалій, а тім більш часто Жуванов несприятливим відбівається на скронево-щелепно суглобі.

Жуйка НЕ рятує від необхідності правильного догляд за зубами - чістіті зуби два рази в день все одне доведеться.