ЯК боротися з осінньою меланхолією

Осінь на всіх діє по-різному. Це саме та пора, коли доводиться багато роздумувати про життя, а на тлі загального в'янення далеко не завжди ці думки будуть радісними. Тому з настанням осені більшість людей впадає в депресію. Щоб випробувати в цей час року приємні моменти і не піддаватися меланхолії, важливо не сумувати і знаходити в буденності позитивні моменти.

Інструкція

Присвятіть вільний час закочування солінь. Джемів і компотів. Тільки уявіть, скільки задоволення в зимову холоднечу доставить вам приготовані своїми руками пара баночок з шматочками літа.

Осінь - підходящий час для позбавлення від старого мотлоху. Літо, коли важливі справи відкладалися на потім, позаду. Прийшла пора зробити, нарешті, прибирання. Будинок без мотлоху станемо затишніше, стане легше дихати.

Змініть імідж. Піднесіть себе оточуючим по-іншому. Замість звичних джинсів виберіть яскраві сукні, відмовтеся від старого кольору волосся або зробіть нову стрижку. Додайте яскраві аксесуари, щоб зробити образ цікавим. Віддайте перевагу насиченим яскравими кольорами шарфик, рукавичок, кедам в горошок, колготкам з малюнками. Словом, включіть вашу фантазію.

Виберіть для себе хобі. В осінні місяці проводиться багато наборів на курси шиття, фотографії, іноземних мов і т. Д. Не залишайте ліні ні найменшого шансу. Регулярні заняття дозволять пережити осінь на енергійної хвилі.

Займіться творчістю. Наприклад, покажіть свій настрій на полотні, опишіть його в прозі або віршах, складайте музику. Діліться плодами своїх праць з друзями. Коли ділишся своїми переживаннями, творчо їх висловлюючи, все стає на свої місця.

Робіть собі подарунки. Оновлення гардероб або догляньте для себе який-небудь милий аксесуар. Щоб не нудьгувати осінніми вечорами, придумайте з друзями яку-небудь традицію. Наприклад, збирайтеся в певний день тижня для проведення настільних ігор або літературних вечорів. Життя стане більш насиченою і радісною, адже щотижня вас чекатиме нова подія, в якому візьмуть участь дорогі для вас люди.

Корисно займатися рукоділлям. Якщо погана погода змусила вас залишитися вдома, присвятіть час приємному домашньому захопленню. Це може бути вишивка, орігамі, в'язання. Творіння речей своїми руками буде умиротворяти вас, заспокоювати і дарувати відчуття гармонії. Це дозволить пережити осінь без нудьги.