Стрибати з парашутом дозволено не всім. Якщо маса вашого тіла нижче 45 кг або вище 95 кг, від стрибка доведеться відмовитися. Те ж відноситься і до людей, що страждають діабетом, епілепсією, психічними захворюваннями, гіпертонією, захворюваннями середнього вуха. При серцево-судинних захворюваннях і будь-яких порушеннях роботи опорно-рухового апарату потрібно заздалегідь порадитися з лікарем і уточнити, чи можна вам стрибати з парашутом.
Якщо з'ясувалося, що вам дозволено займатися настільки екстремальним видом спорту, рушайте на аеродром і домовтеся про стрибок, а потім приступайте до підготовки. У першу чергу потрібно правильно вибрати одяг і взуття, оскільки саме від цього частково залежатиме безпека стрибка. Одяг повинен бути щільним, що закриває все тіло за винятком обличчя. При цьому дуже важливо, щоб штанини і рукава максимально щільно прилягали до тіла. Взуття має бути високою, з плоскою підошвою. Є і ще одна дуже важлива вимога: ні на взуття, ні на одязі не повинно бути деталей, якими парашутист може зачепитися за стропи. Мова йде про липучках, гачках, що стирчать ґудзиках та ін.
Вирушаючи на аеродром у день стрибка, візьміть з собою трохи їжі та напоїв. Це буде доречно в тому випадку, якщо вам доведеться витратити на оформлення, проходження інструктажу та ін. Багато часу, і ви зголодніли. Мова йде не про дискомфорт, а про безпеку: знесилений від голоду або спраги людина, яка до того ж дуже хвилюється перед стрибком, може виявитися не в змозі виконати все правильно. Проте ні в якому разі не слід брати з собою алкогольні напої або вживати їх в день стрибка, щоб набратися хоробрості. Повірте, стрибати з парашутом у стані алкогольного сп'яніння дуже небезпечно.
Безпосередньо перед стрибком інструктор докладно пояснить вам, що і як потрібно буде робити. Вам розкажуть про послідовність дій, про те, які жести буде використовувати для «розмови» з вами випусковий інструктор, коли ви опинитеся високо над землею і через ревіння літака не зможете почути слів. Постарайтеся запам'ятати все, що вам скажуть. Не хвилюйтеся, адже ви будете співпрацювати з досвідченими професіоналами, які зможуть організувати стрибок найкращим чином і не допустять неприємних пригод.