ЯК кинути ігрові автомати

Захоплення ігровими автоматами починається з простого інтересу. Але з часом воно може перерости в звичку, а в деяких випадках стає манією. Втративши голову гравець спускає останні гроші в надії на виграш, грузне в боргах, руйнує сімейні відносини. Але настає момент, коли потрібно сказати собі: «Стоп!»

Інструкція

Щоб вилікувати будь-яку залежність, в тому числі ігрову, потрібна повна ізоляція від об'єкта спокуси. Якщо ви живете в місті, вирушайте до родичів або знайомих у село, там точно на кожному кроці вас не буде зустрічати черговий клуб з автоматами.

Якщо немає близьких в селі, візьміть відпустку і їдьте хоч в Тибет, хоч у будь занедбаний селище. Головне, щоб ви навчилися отримувати задоволення без гри.

Коли людина грає в азартні ігри, його мозок активно виробляє гормон радості - ендорфін. Спробуйте отримати цей гормон будь-яким іншим способом. Займіться фізичними тренуваннями, сходіть в басейн або спортзал. Ендорфін виробляється у великій кількості при бігу на довгу дистанцію, вправах зі штангою і заняттях східними єдиноборствами.

Якщо ви маєте залізну витримку і силу волі, просто перестаньте грати. Принцип дії той же, що і при припиненні куріння. Обходьте ігрові автомати десятою дорогою, обмежте спілкування з колишніми «колегами» по грі, придумайте собі нове корисне хобі. Загалом, займіть свої думки і руки роботою, щоб менше думати про ігрові автомати.

Деяким вилікуватися від залежності допомагали комп'ютерні ігри. Перш ніж «підсісти» на комп'ютер, зважте всі «за» і «проти». Визначте для себе, з якої причини ви кидаєте грати. Якщо це фінансовий фактор, ви витрачаєте занадто великі суми грошей в порожнечу, можете сміливо скачати собі військові стратегії або «стрілялки». Але якщо причина в тому, що весь вільний час ви проводите тільки за автоматами, вас майже не бачать дружина і діти, а ваші колеги практично забули, як ви виглядаєте, то зрозумійте, що в такому випадку проміняєте шило на мило.

Якщо ви вже досягли риси, ваші відносини і кар'єра практично зруйновані, але ви не можете самостійно побороти згубну звичку, зверніться до фахівців. Допомога вам можуть надати як індивідуально, так і при відвідуванні групових занять.