ЯК боротися з алергією на тополиний пух

Для алергіків кінець весни і початок літа - це найскладніший період у році. У багатьох містах і населених пунктах вулиці заповнюються тополиним пухом, який сам по собі не викликає алергію, але є переносником пилку інших рослин. Це викликає у схильних осіб сльозотеча, чхання, кашель, свербіж, почервоніння очей і шкірних покривів.

Вам знадобиться

- респіратор;
- сітка або марля;
- препарати, призначені лікарем.

Інструкція

Як відомо, при будь-якому вигляді алергії потрібно повністю усунути контакт з алергеном. У випадку з тополиним пухом це зробити практично неможливо, якщо регіональні муніципальні влади своєчасно не подбають про громадян, захистивши їх від пуху шляхом вирубки тополь.

Перед появою тополиного пуху людина, що страждає алергією, повинен відвідати лікаря, отримати рекомендації з лікування. На початку весни варто подбати про зміцнення імунної системи. Втручатися в роботу імунітету самостійно не рекомендується. Якщо особам, які не страждають на алергію, можна приймати полівітаміни, вживати більше свіжих овочів, фруктів і віджатих соків, алергікам все це може бути протипоказано. Тому препарати, що коректують роботу імунної системи, може призначати тільки лікар.

Крім того, доведеться приймати антигістамінні препарати, призначені лікарем, дотримуватися правил безпеки, щоб максимально скоротити негативний вплив алергенів, і дотримуватися особливої дієти.

Не варто виходити на вулицю без особливої потреби. Якщо потрібно екстрено кудись піти, слід надягати респіратор, щоб дрібна пилок, що переноситься пухом, не потрапляла в дихальні шляхи. Якщо ви соромитеся використовувати респіратор, не виходьте на вулицю з 11 до 17 годин, коли пух летить найбільш активно. Зайшовши в приміщення, відразу ретельно мийте обличчя і пазухи носа, полощіть рот і горло.

Всі вікна в квартирі закрийте дрібною сіткою або марлею. Пух летить у найспекотніший час року, коли провітрювати приміщення вкрай необхідно. Варто заздалегідь подбати про захист житла від попадання алергенів.

Кожен день вдома потрібно проводити вологе прибирання. Це істотно знизить ризик алергічної реакції.

Приділіть особливу увагу раціону харчування. Виключіть з нього фрукти, морква, селера, вівсянку, рис, випічку, солодощі, газовані напої, хлібобулочні вироби з борошна вищого сорту. Не паліть, відмовтеся від кофєїнсодержащих продуктів, спецій, гірчиці, майонезу, спиртних напоїв. На час виключіть з раціону рибу.