ЯК скласти особистий план на рік :: Психологія

Нерідко, замислюючись над життям, люди розуміють, що могли б досягти певних цілей та успіхів, якби свого часу не піддалися зневірі, ліні і іншим факторам. Але не потрібно чекати нового тижня для змін, а почніть зараз і порадійте через рік.

Інструкція

Виберіть підходящий момент і тиху спокійну обстановку. Це допоможе вам зосередитися, проаналізувати своє життя, поміркувати над тим, чого ви хочете досягти і з якою метою.

Всі ідеї фіксуйте на папері. Це необхідно, щоб ви не випустили з уваги нічого важливого і, побачивши повну картину намічених цілей, могли розподілити їх за ступенем важливості і відсіяти менш значущі.

Для кожної мети намітьте певний час, необхідний для її досягнення. Подумайте над тим, що може перешкодити її виконанню і як виникли перешкоди можна подолати. Вкажіть, як поетапно ви плануєте діяти, і поставте проміжні цілі на шляху досягнення до основної.

Серед всіх планованих досягнень вибирайте найголовніше, яке необхідно досягти незважаючи ні на що. Постарайтеся якомога детальніше розпланувати дії, що сприятимуть досягненню мети. Знайдіть побільше інформації і не відкладайте все на потім.

Заручитеся підтримкою близьких і друзів. Розкажіть їм про свої плани, попросіть підтримувати вас, якщо вам буде складно досягти наміченого, і дізнайтеся, на чию допомогу ви можете розраховувати при необхідності.

Спілкуйтеся з активними, енергійними і цілеспрямованими людьми. Їх настрій передасться вам і допоможе не відступити від намічених цілей.

Перевіряйте ваші плани. Регулярно переглядайте список досягнень і дату їх здійснення. Якщо щось не вийшло зробити в строк, не впадайте у відчай, але й не дозволяйте собі розслаблятися. Зробіть все можливе, щоб наступна мета зі списку була досягнута в строк.

Тримайте список цілей на увазі. Наприклад, перед дзеркалом або на робочому столі. Так зорово ви завжди будете нагадувати собі, що опускати руки не можна, адже у вас є конкретні цілі. Перечитуйте свої плани і розмірковуйте про них. Можливо, ви придумаєте новий метод їх досягнення.

Влаштовуйте собі свято, коли досягаєте наміченого. Ви доклали чимало зусиль, а значить, гідні подарунка і яскравого свята. Таке ставлення буде стимулом для досягнення інших цілей.