ЯК прискорити зростання вусів :: Краса

Гормональні зміни в період статевого дозрівання у хлопчиків вносять суттєві зміни в їх зовнішність. Дитячий пушок на обличчі змінюється більш жорстким оволосінням. Так поступово з'являються вуса і борода. Однак іноді це процес запізнюється і змушує молодика відчувати себе ще дитиною. Але прискорити це явище допомагає внутрішня стабілізація організму.

Інструкція

Статеве дозрівання хлопчиків супроводжується інтенсивним зростанням кісткового скелета, м'язової маси, посиленим виробленням чоловічого гормону тестостерону. На всі ці процеси потрібно неймовірна кількість будівельного матеріалу, тобто білків, жирів, вуглеводів, а особливо вітамінів і мікроелементів. Часто саме в цей період життя організм відчуває їх дефіцит. В результаті порушується робота ендокринної та багатьох інших систем, прямо або побічно впливають на появу вторинних статевих ознак, у тому числі зростання вусів і бороди.

Щоб уникнути відставання в статевому розвитку підліткам необхідно повноцінне харчування і регулярний прийом вітамінів А, Е, С, Д, групи В, а також мінералів - кальцію, заліза і цинку. Особливу цінність для чоловічого організму представляє цинк. Його джерелом є пивні дріжджі, пшеничні зародки, насіння гарбуза, вівсяні пластівці, цибуля, яєчний жовток, кукурудза, горіхи і риба. Однак не варто зловживати цим елементом у вигляді готового препарату. Корисно все, що в міру. Його надлишок може призвести до дефіциту міді - не менше важливого для організму.

Варто враховувати, що надходження вітамінів недостатньо для стабілізації гормонального фону, необхідно ще дотримуватися і умови для їх засвоєння. А треба для цього всього лише відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння і алкоголь і виключити продукти, що сприяють виведенню з організму багатьох корисних речовин. До них відносяться ті, що містять замінники смаку. Велика їх кількість присутня в сухариках і чіпсах. Не менш небезпечні для зростаючого організму солодкі газовані напої. Вони зміщують кислотно-лужну рівновагу, на відновлення якого витрачається кальцій.

Правильне харчування, вітамінотерапія, достатня фізична навантаження, відсутність шкідливих звичок, загартовування, перебування на свіжому повітрі поступово приводять у норму внутрішні процеси і сприяють стабілізації гормонального фону. У свою чергу це сприяє повноцінному фізичному розвитку, появі чоловічих ознак і зростанню вусів і бороди.