ЯК позбутися головного болю під час вагітності :: Діти

Часто під час вагітності у жінок виникає головний біль. Це обумовлено тим, що в організмі відбувається гормональна перебудова. Майбутнім мамам не рекомендується приймати обезболівающіе препарати, тому краще вдатися до рецептів народної медицини.

Вам знадобиться

- сік картоплі;
- капустяний лист;
- парацетамол;
- м'ята;
- мелиса;
- квітки ромашки аптечної;
- плоди шипшини;
- лід.

Інструкція

Позбутися головного болю допоможе масаж. Кінчиками пальців робіть кругові рухи, рухаючись від чола до потиличної частини голови. Під час процедури постарайтеся повністю розслабитися.

Візьміть свіжий капустяний лист, трохи пам'ятаєте його і прикладіть до хворого місця. Соком капусти змастіть зап'ястя рук і поглиблення за вухами.

Регулярно пийте свіжовичавлений сік сирої картоплі. Вживайте його по чайній ложці 3-4 рази на день.

Можна приймати трав'яний відвар. Візьміть по столовій ложці листя м'яти, меліси, квіток ромашки аптечної, плодів шипшини. Всі компоненти ретельно подрібніть і перемішайте. Столову ложку приготованої суміші трав залийте склянкою окропу, накрийте і настоюйте протягом півгодини. Пийте по 50 мл 3-4 рази на день після прийому їжі.

Короткочасний сон теж може допомогти впоратися з болем. Перед тим як лягти відпочити, зробіть компрес. Змочіть в холодній воді рушник і прикладіть його до хворого місця. Можна замінити воду льодом, загорнутим в хустку.

При сильному болі випийте 1-2 таблетки парацетамолу. Це засіб - одне з небагатьох - не робить негативного впливу на здоров'я майбутнього малюка. Але не зловживайте.

Частіше провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте, більше гуляйте на свіжому повітрі, уникайте стресів, стежте за своїм харчуванням. Випивайте достатню кількість рідини.