ЯК позбутися постійного головного болю

Походження головний болю досить різноманітно, тому її усунення потребує індивідуального підходу. Адже найчастіше таблетка анальгетика приносить лише тимчасове полегшення і через якийсь час біль з'являється знову. У таких випадках успішне позбавлення від цієї недуги можливо тільки після усунення причини.

Як позбутися від постійного головного болю

Вам знадобиться

- трава звіробою, мати-й-мачухи, кропиви собачої;
- капустяний лист або листя бузку;
- трава м'яти, материнки;
- сік селери, картоплі, смородини, журавлини, брусниці.

Інструкція

При перших ознаках головний болю заваріть чай з м'яти і одночасно приготуйте більш концентрований відвар цієї рослини - для ножний ванночки. Вона надає заспокійливу дію. Протягом декількох хвилин потримайте ноги в гарячій воді і протягом всієї процедури дрібними ковтками пийте трав'яний напій. Після ножної ванни відпочиньте при відкритому вікні, лежачи з закритими очима і в повній тиші. З народних засобів болезаспокійливу дію має капустяний лист і листя бузку. Прикладіть їх до голови під час відпочинку.

При часто повторюється головний болю зцілювальне дію роблять деякі соки і відвари трав. Наприклад, картопляний сік - по? склянки вранці натщесерце. Сік чорної смородини, калини звичайної по? склянки 3 рази на день. З трав - звіробій, материнка, мати-й-мачуха, бузина. Пропийте будь-який напій курсом в 2-3 тижні. Крім цього приймайте вітаміни. Дефіцит деяких з них може викликати головний біль або захворювання, однією з ознак якого є ця недуга.

При тривалій головний болю, не піддається усуненню за допомогою будь-яких болезаспокійливих засобів, виміряйте тиск або зверніть увагу на симптоми, характерні для гіпотонії і гіпертонії. У цих випадках лікування може бути успішним після усунення основної причини.

Головний біль, викликану зниженням тиску, можна розпізнати по поганого самопочуття вже з моменту пробудження, слабкості, потемніння в очах при вставанні, холодним кистям і ногах, шуму у вухах. У цьому випадку протягом 2-х тижнів пийте сік селери, 3 рази на день по 1-2 ч.л. З трав підходить безсмертник, татарник колючий, ялівець. Для відновлення тонусу судин проводите загальне зміцнення організму за допомогою харчування, загартовування і фізичних навантажень.

Головний біль, викликана підвищенням тиску, пульсуюча, що давить, з характерною локалізацією в потиличній області, нерідко супроводжується серцебиттям. У цьому випадку не приймайте анальгін і виключіть каву. Вони здатні викликати порушення мозкового кровообігу. Поєднуйте медикаментозні препарати для нормалізації тиску із засобами народної медицини. Наприклад, в сезон пийте сік з ягід брусниці по 100-200 мл, мед з журавлиною, в рівних частинах, по 2 ст.л. 3 рази на день. З трав заварюйте конюшина луговий, листя смородини, пустирник.

Якщо біль у голові не пов'язана з вегетосудинною дистонією - пройдіть курс масажу спини і особливо шийно-комірцевої зони. Проблеми з хребтом - його зміщення і защемлення нервів є однією з причин постійної головний болю. Самі ж щодня виконуйте (тільки на стадії стихання нападу) вправа для розтягування хребта. А для профілактики стежте за своєю поставою.