Як зупинити біль у серці

При усуненні сердечного болю враховуйте характер її прояву і загальне самопочуття. Якщо вона сильна, що давить, задушлива, супроводжується відчуттям жару або гарячим обливанням серця, а також задишкою і утрудненим вдихом, краще викличте швидку. У даному випадку мова може йти про інфаркт міокарда. Однак в якості першої допомоги покладіть під язик таблетку валідолу (протипоказаний при цукровому діабеті) або нітрогліцерину. При болях, що супроводжуються прискореним серцебиттям, допомагає корвалол (валокордин), по 20-30 крапель 2-3 рази на день. Ці ж кошти можна використовувати при раптово виниклої болі в серці, наприклад, при стенокардії, після стресу, і інших близьких до нього станів, а також при морській та повітряній хворобі.

При часто повторюваних болях в серці зверніться до лікаря. Самостійно ж робіть всі можливі заходи по зміцненню серця. Впорядкуйте режим праці та відпочинку, уникайте нервового перенапруження і надмірних фізичних навантажень, але обов'язково здійснюйте тривалі піші прогулянки в парковій зоні. Виключіть шкідливі звички, каву і міцний чай. Один раз в тиждень повністю утримуйтеся від їжі. В інші ж дні складайте меню з переважанням в ньому сирих овочів і фруктів.

Для здоров'я серця необхідні вітаміни Е, Р, групи В, а також селен, хром і калій. Щоб наситити ними організм, включите в щоденне меню хліб грубого помелу, гречану, вівсяну або пшоняну кашу, горох, квасоля, горіхи, картопля, цвітну капусту, нерафіновані рослинні масла, печінка, яйця, морква, солодкий перець, зелень, бадилля овочів, пророслі зерна пшениці, родзинки, курагу, часник, лимони, абрикоси, мед, зелений чай.

Для усунення болю в серці приготуйте смачні ліки і приймайте його протягом декількох місяців. Змішайте по 250 г родзинок без кісточок, кураги, чорносливу, інжиру і плодів шипшини. Залийте все холодною водою і залиште на ніч. Вранці прокрутіть через м'ясорубку. Готову пасту зберігайте в холодильнику і 1 раз на день з'їдайте по 1 ст.л. Крім цього, щодня пийте по 1-2 ст.л. суміш соків моркви, буряка і редьки.

Для зміцнення судин і серцевого м'яза використовуйте та фітотерапію. Заваріть 1 ст.л. листя берези склянкою окропу. Дайте трохи настоятися і в процідженому вигляді приймайте по 1/3 склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. Або заваріть 1 ч.л. кропиви дводомної склянкою окропу і після настоювання приймайте в процідженому вигляді по? склянки 4 рази на день також до їжі. При болях в серці не менш корисний відвар м'яти, шипшини або подорожника.

Рухливий спосіб життя, правильне і помірне харчування, повноцінний сон і позитивні емоції здатні підтримувати нормальну роботу серця протягом багатьох років. Однак виконання цих умов має бути постійним, а не в періоди нездужання.