ЯК лікувати спазм судин головного мозку :: Спазм судин головного мозку лікування

При порушеному тонусі кровоносні судини більше схильні до дії несприятливих зовнішніх і внутрішніх факторів. Їх вплив призводить до мимовільного скорочення або спазму судин мозку, в результаті якого виникає головний біль. Через різноманіття причин, що змінюють нормальний стан судинної системи, єдиного лікування не передбачено, але деякі заходи все ж допомагають її зміцнити.

Інструкція

Спазм судин головного мозку часто виникає через їх зниженого тонусу. Провокуючими факторами є зміна погоди, гіпоксія, зневоднення, фізичне і нервове перенапруження або стрес, а також вживання міцного чаю, кави, алкоголю, шоколаду. Відповідно, лікування починайте з комплексного відновлення нормальної діяльності судинної системи. Враховуйте одночасну важливість харчування, регулярних фізичних навантажень, стабілізації нервової системи, що регулює роботу судин, загартовування водою, повноцінного сну, режиму праці та відпочинку.

Для збереження еластичності судин раціон складайте з переважанням сирої їжі над термічно обробленої. Обов'язково включайте в щоденне меню часник, цибуля, зелень, бобові, гречану і вівсяну каші, капусту, моркву, буряк, гарбуз, яблука, морську капусту, риб'ячий жир і рибу, зелений чай. Виключіть жирні сорти м'яса, копченості та ковбаси, тваринні жири, жирне молоко, сметану, сир і сир, какао, шоколад, кава, чорний чай, майонез, а також смажені страви. Обмежте вершкове масло, цукор. Для попередження гіпоксії і зневоднення вживайте не менше 1,5 л води в день. Вона необхідна для нормального протікання всіх обмінних процесів і підтримки в'язкості крові.

Для зміцнення судин загартовуйтеся за допомогою контрастного обливання. Перепад температури добре тренує серцево-судинну систему і виробляє нормальну реакцію на погодні, кліматичні і сезонні зміни. Крім цього, водні процедури позитивно впливають на нервову систему, порушення якої є однією з причин спазму судин головного мозку і головного болю. Подібним воді дією володіє масаж і фізичні навантаження. Вони знімають емоційне напруження, покращують кровообіг і зберігають еластичність судин.

Із засобів народний медицини зміцнює дією володіє кропива, шипшина, звіробій, береза, глід. Заварюйте ці рослини замість чаю і пийте короткочасними двотижневими курсами кілька разів на рік з метою профілактики спазму судин.

Обов'язково вживайте мед. Змішайте 0,5 кг з соком 5 лимонів і 5 дрібно натертих головок часнику. Ретельно перемішавши і щільно закривши, залиште на тиждень. Приймайте щодня по дві ст.л. протягом місяця.

Для усунення спазму судин голови використовуйте вплив води на рефлекторні зони. У періоди гострого головного болю на кілька хвилин направте на стопи сильну холодний струмінь.