Як лікувати спазм судин головного мозку

При порушеному тонусі кровоносні судини більше схильні до дії несприятливих зовнішніх і внутрішніх факторів. Їх вплив призводить до мимовільного скорочення або спазму судин мозку, в результаті якого виникає головний біль. Через різноманіття причин, що змінюють нормальний стан судинної системи, єдиного лікування не передбачено, але деякі заходи все ж допомагають її зміцнити.


Як лікувати спазм судин головного мозку
Інструкція
1
Спазм судин головного мозку часто виникає через їх зниженого тонусу. Провокуючими факторами є зміна погоди, гіпоксія, зневоднення, фізичне і нервове перенапруження або стрес, а також вживання міцного чаю, кави, алкоголю, шоколаду. Відповідно, лікування починайте з комплексного відновлення нормальної діяльності судинної системи. Враховуйте одночасну важливість харчування, регулярних фізичних навантажень, стабілізації нервової системи, що регулює роботу судин, загартовування водою, повноцінного сну, режиму праці та відпочинку.
2
Для збереження еластичності судин раціон складайте з переважанням сирої їжі над термічно обробленої. Обов'язково включайте в щоденне меню часник, цибуля, зелень, бобові, гречану і вівсяну каші, капусту, моркву, буряк, гарбуз, яблука, морську капусту, риб'ячий жир і рибу, зелений чай. Виключіть жирні сорти м'яса, копченості та ковбаси, тваринні жири, жирне молоко, сметану, сир і сир, какао, шоколад, кава, чорний чай, майонез, а також смажені страви. Обмежте вершкове масло, цукор. Для попередження гіпоксії і зневоднення вживайте не менше 1,5 л води в день. Вона необхідна для нормального протікання всіх обмінних процесів і підтримки в'язкості крові.
3
Для зміцнення судин загартовуйтеся за допомогою контрастного обливання. Перепад температури добре тренує серцево-судинну систему і виробляє нормальну реакцію на погодні, кліматичні і сезонні зміни. Крім цього, водні процедури позитивно впливають на нервову систему, порушення якої є однією з причин спазму судин головного мозку і головного болю. Подібним воді дією володіє масаж і фізичні навантаження. Вони знімають емоційне напруження, покращують кровообіг і зберігають еластичність судин.
4
Із засобів народний медицини зміцнює дією володіє кропива, шипшина, звіробій, береза, глід. Заварюйте ці рослини замість чаю і пийте короткочасними двотижневими курсами кілька разів на рік з метою профілактики спазму судин.
5
Обов'язково вживайте мед. Змішайте 0,5 кг з соком 5 лимонів і 5 дрібно натертих головок часнику. Ретельно перемішавши і щільно закривши, залиште на тиждень. Приймайте щодня по дві ст.л. протягом місяця.
6
Для усунення спазму судин голови використовуйте вплив води на рефлекторні зони. У періоди гострого головного болю на кілька хвилин направте на стопи сильну холодний струмінь.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!