ЯК пережити чорну смугу :: як подолати чорну смугу в житті рада психолога

Часто трапляється так, що невдачі буквально переслідують людину, здається, що немає кінця неприємностей. Що залишається в цьому випадку? Скласти руки і нарікати на долю, або спробувати якомога швидше подолати чорну смугу. Адже за нею незмінно почнеться біла.

Інструкція

Поставтеся до важкого періоду вашого життя як до подарунка долі. Борючись з проблемами, ви купуєте цінний досвід. Вам буде, за що себе поважати, коли ви вирішите чергову задачу. Це не чорна смуга, це ще одна сходинка на п'єдесталі пошани.

Не піддавайтеся паніці, сконцентруйтеся на роботі. Не думайте, що у вас нічого не вийде. Все йде чудово, ви раніше справлялися з усіма проблемами і цього разу все пройде вдало. Не бійтеся труднощів. Треба просто вірити в свої сили.

Подумайте, що може змінити ситуацію. Які дії ви можете зробити? Можливо, варто просто переглянути ставлення до подій? Можливо, все не так погано, як вам здається. Чи не перебільшили ви розмір своїх проблем? Озирніться навколо, раптом ви знайдете щось хороше у вашому житті і смуга з чорної відразу перетворитися на сіру, а то й зовсім зникне.

Не треба зациклюватися на проблемах. Якщо ви будете постійно про них думати, вони не підуть. Подібне притягує подібне. Будете страждати, і жаліти себе, чорна смуга у вашому житті буде дуже широкою. Краще спробуйте собі уявити, що всі неприємності вже закінчилися, і ваше життя налагодилося. Ваше позитивний настрій допоможе скоротити ширину чорної смуги.

Відпочиньте від проблем, сходіть в кіно, в театр. Погуляйте на свіжому повітрі, ляжте спати раніше. Вранці ваші проблеми здадуться вже неї такими серйозними, принаймні, цілком розв'язуються. Заспокоївшись і набравшись сил, вам вдасться швидко і гідно подолати важкий період вашого життя.

Не бійтеся неординарних, не властивих вам рішень. Дуже часто саме незвичне дію допомагає швидко вирішити проблеми. Люди люблять самі придумувати собі труднощі та обмеження там, де цілком можна обійтися і без них. Дерзайте - і у вас все вийде.