ЯК не заразитися мононуклеозом :: Здоров'я і медицина

Інфекційний мононуклеоз - вірусне захворювання, вельми схоже за симптоматикою з ангіною. Вражає дітей і підлітків, через що в деяких країнах носить неофіційну назву «хвороба студентів». У хворого людини запалюються мигдалини, збільшуються лімфатичні вузли, що також супроводжується хворобливими відчуттями при пальпації. Підвищується температура, виникає гарячковий стан, біль у м'язах і кістках, збільшуються печінка і селезінка.

Інструкція

Щеплень від інфекційного мононуклеозу не існує. Ніяких особливих заходів профілактики, спрямованих на запобігання саме цього конкретного захворювання - теж. Рекомендації лікарів зводяться до того, що необхідно підвищувати імунітет і проводити такі ж запобіжні заходи, як і до будь-якої вірусної інфекції.

Для підвищення рівня імунітету регулярно проводите комплекс загартовуватися. Вмивайтеся прохолодною водою, ходите по будинку босоніж, приймайте контрастний душ, поступово збільшуючи тривалість його холодною частини і знижуючи температуру води. Якщо дозволяє здоров'я, обливайтесь взимку холодною водою.

Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, відмовтеся від шкідливих звичок. Включайте в свій раціон легкозасвоювані продукти, багаті вітамінами і мікроелементами. Ви можете вживати цитрусові, молочні та інші продукти. Займайтеся фізкультурою, більше перебувайте на свіжому повітрі, робіть вранці зарядку.

За погодженням з лікарем можете приймати препарати, що сприяють підвищенню рівня імунітету. Краще рослинного походження, наприклад, настоянку елеутерококу, женьшеню, лимонника китайського.

Оскільки мононуклеоз передається повітряно-крапельним шляхом, необхідно виключити контакти з хворою людиною. Всі особи, які спілкувалися з ним, можуть захворіти протягом двадцяти днів, рахуючи з дня останнього контакту. Якщо захворіла дитина, що відвідує дитячий садок, необхідно провести ретельне вологе прибирання приміщення групи, з використанням дезінфікуючих засобів. Предмети загального користування (посуд, іграшки) також підлягають дезінфекції. Іншим дітям, які відвідували цю ж групу, за призначенням педіатра можна ввести специфічний імуноглобулін для запобігання захворювання.