Необхідно підтримувати постійний вагу тіла. Різке схуднення або збільшення ваги можуть викликати небажані зміни з боку серцево-судинної системи або шкіри.
Слід вести здоровий спосіб життя, організувати правильне харчування. Варто переглянути звички, від чогось відмовитися, знайти щось нове. Потрібно допомогти своєму тілу залишитися здоровим і молодим.
Необхідна інтенсивна турбота про шкіру. Крім догляду за шкірою будинку, слід раз на місяць відвідувати косметолога. Він також порекомендує корисні омолоджуючі процедури.
Потрібно переглянути гардероб, освіжити і оновити його. Прийшов час розлучитися з знудити старими речами, придбати модні і сучасні, які відповідають вашому розміру. Купувати бажано дорогі та якісні речі, щоб вони радували вас.
Можливо, потрібно змінити зачіску, образ в цілому. У цьому допоможе хороший стиліст, він підкаже, як краще змінитися.
У жінок в такому віці рівень гормонів потихеньку знижується. Варто звернутися до лікаря, він підбере спеціальну гормональну терапію.
Діти виросли, якщо є час і гроші, подорожуйте. Не потрібно економити на собі.
Рух - це головне. Більше будете рухатися, довше залишитеся працездатними і енергійними. Якщо робота сидяча, рухайтеся при найменшій можливості.
Можна зайнятися танцями. Це чудовий спосіб підтримати в нормі вагу, зміцнити вестибулярний і м'язовий апарат, крім цього отримаєте безліч позитивних емоцій, заведете нові знайомства, чого не вистачає жінкам цього віку.
Багато жінок після 40 виходять заміж, навіть народжують дітей. Найкращі ліки від зневіри і старості - це любов. Будьте щасливі, любіть.
Будь вік дозволяє насолоджуватися життям!
Куди віддати непотрібний одяг
Як намалювати колодязь
Як вибрати ковзани для дитини
Які професії точно потрібні сьогодні
Як в Opera зробити домашню сторінку
Куди здати плаття
Як кріпити збройовий сейф