ЯК перестати бути трудоголіком :: Робота і кар'єра

У тому, щоб любити свою роботу, немає нічого страшного. Навпаки, чудово, коли праця приносить задоволення. Але як і в будь-якому іншому випадку варто уникати крайнощів, щоб не стати трудоголіком, для якого робота важливіше всього.

Інструкція

Трудоголізм - аж ніяк не нове явище. Як тільки у світі з'явилася робота, з'явилися і люди, готові віддаватися своїй справі без залишку, не уявляючи собі нічого більш важливого. Звичайно, набагато краще ходити на улюблену роботу, ніж на нецікаву, але не варто приділяти весь свій час одному тільки праці.

Причини запойного ставлення до роботи можуть бути різними. Це і страх нестачі грошей, і відсутність значущих цілей поза робочого життя, і проблеми в сім'ї, і просто сверхкритическое ставлення до себе. Результат, як правило, один - час, проведений на роботі, поступово наближається до доби, пропадають будь-які думки, що не відносяться до робочого процесу, з інтересів залишається тільки кар'єрний ріст і максимальну якість праці.

Щоб не стати трудоголіком, потрібно не забувати про деякі правила. По-перше, необхідно перемогти в собі комплекс перфекціоніста - людини, ніколи не задоволеного результатами власної праці. Найчастіше прислухайтеся до думки оточуючих, це допоможе вам оцінити свою роботу об'єктивно.

По-друге, навчіться правильно планувати час. Правильний розподіл завдань за часом дозволить не тільки розвантажити щільний графік, але і допоможе виконувати наявні справи якісніше. Як мінімум, визначте, скільки часу вам необхідно на ту чи іншу задачу, додайте до цього 10%, і намагайтеся вкластися у відведений термін.

По-третє, не можна забувати про відпочинок. На вихідних вимикайте телефон, їдьте за місто, міняйте ритм, щоб не думати про роботу. Дуже корисно буває знайти собі хобі, не пов'язане з основною діяльністю, або просто проводити час з близькими людьми, які оцінять вашу увагу набагато вище, ніж кар'єрні успіхи.

Пам'ятайте, що трудоголізм - це не просто підвищена увага, що приділяється роботі. Це хвороба, залежність, яка потребує лікуванні. Не варто змішувати трудоголізм і працьовитість, оскільки звичайний працьовита людина прекрасно розуміє, що будь-яка робота - не більше ніж засіб для вирішення більш важливих життєвих завдань, і робити її метою - нерозумно і небезпечно.