ЯК вагітної ходити в туалет :: як часто вагітні ходять в туалет :: Здоров'я і медицина

Такі делікатні проблеми як прискорене сечовипускання і періодичні запори стосуються більшості вагітних жінок. Зазвичай подібні труднощі характерні для початкового періоду вагітності та її останніх тижнів.

Інструкція

Часті і нав'язливі позиви сходити в туалет попісяти - Один з найважливіших симптомів совершившегося зачаття. Причина криється в різкому підвищенні рівня гормону прогестерону, який підсилює кровообіг в органах малого таза. Тому всі органи жінки, що знаходяться нижче матки, рясно забезпечуються рідиною і тиснуть на сечовий міхур. Крім того, на початковому етапі вагітності відбувається серйозна перебудова обміну речовин. Організм прагне «добре очиститися» для майбутнього виношування плоду, в тому числі за допомогою рясного сечовипускання.

Цей стан триває приблизно 3-4 місяці, після чого бажання частого спорожнення сечового міхура пропадає, а обмінні процеси приходять у норму. Однак до кінця вагітності проблема знову повертається, адже тепер матка, сильно збільшилася в розмірах, надає на сечовий міхур тиск.

Вирішити цю проблему шляхом обмеження споживаної рідини не можна, оскільки організм вагітної жінки потребує води. Зменшити кількість сечовипускань можна, відмовившись від напоїв-діуретиків (таких як чай або кава). У них міститься велика кількість кофеїну, який підсилює процеси сечовиділення. Замініть чай компотами, морсами, мінеральною водою без газів, тобто напоями, що не володіють вираженим сечогінним ефектом. При цьому намагайтеся завжди перебувати в безпосередній близькості від туалету, щоб не стримувати природні позиви.

Іншою проблемою вагітних є періодичні запори. Вони можуть бути викликані різними факторами: внутрішньочеревним тиском, який діє на кішечнік- зменшенням перистальтики (ця міра необхідна організму для запобігання викидня), впливом прогестерону, що уповільнює активність товстого і тонкого кишечника. Запори при вагітності набагато легше запобігти, ніж лікувати. Уникнути їх допоможе збалансоване харчування, багате клітковиною (злаки, свіжі овочі і фрукти), достатню кількість рідини і фізична активність.