Як уникнути раннього викидня

Якщо вагітність планована, для нормального її протікання почніть приймати фолієву кислоту заздалегідь. Прийом цього препарату лікарі рекомендують до 12 тижня вагітності.

Не відкладайте перший візит до лікаря. Найчастіше одна з причин раннього викидня - гормональні збої (зокрема, недолік прогестерону), а ця проблема вирішувана. Ще одна причина викидня на ранніх термінах - занадто сильна імунна система, яка провокує відторгнення плоду (проблема ця вирішується медикаментозно, тобто шляхом прийому лікарських засобів, що пригнічують імунітет). На першому прийомі лікар призначить дослідження і, враховуючи ваші індивідуальні особливості, зробить необхідні призначення.

Спровокувати самовільне переривання вагітності на ранніх термінах можуть інфекції, що передаються статевим шляхом (хламідіоз, сифіліс тощо). Патогенні бактерії і віруси інфікують плід і викликають ураження плодових оболонок, через що відбувається викидень. Щоб йому запобігти, пройдіть курс лікування до настання вагітності. Якщо ж інфікування відбулося під час вагітності, почніть лікування якомога швидше: це знизить ризик викидня і ступінь негативного впливу на плід. Також причиною викидня можуть стати ТОРЧ-інфекції, зокрема, герпес і краснуха. Щоб не підхопити цю «заразу», намагайтеся без потреби не з'являтися в людних місцях (особливо в холодну пору року), а також не переохолоджуватися.

Захистите себе від надмірних стресів. Якщо ж з якихось життєвих обставин захистити себе від стресових ситуацій неможливо, обговоріть з лікарем, які седативні препарати вам краще пропити (наприклад, це може бути валеріанка), і почніть їх прийом. Також більше відпочивайте і не лінуйтеся частіше робити піші прогулянки на свіжому повітрі.

Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням: наприклад, неправильно підібрані заспокійливі засоби завдадуть шкоди плоду і спровокують викидень. До того ж гормональні контрацептиви і деякі знеболюючі (а зокрема, наркотичні анальгетики) можуть стати причиною переривання вагітності. Не менш нешкідливі лікарські трави: волошка, пижмо, звіробій взагалі протипоказані на ранніх термінах вагітності.

Перегляньте свій раціон. У цей період закладаються всі основні системи життєдіяльності крихти, тому ваше харчування має бути збалансованим і здоровим: побільше овочів, м'ясо, риба, сир, тверді сири, хліб і хлібобулочні вироби з борошна грубого помелу і т.д. Ніяких копченостей і гострої їжі! Їжу вживайте малими порціями в 6-7 прийомів. Навіть при сильному токсикозі не відмовляйтеся від їжі: прислухайтеся до бажань свого організму. Також пам'ятайте, що на перебіг вагітності негативно позначається куріння, зловживання спиртними напоями та інші шкідливі звички.

Прислухайтеся до рекомендацій доктора відносно фізичної близькості. Бурхливе, грубий і глибокий секс може спровокувати викидень.

Відмовтеся від прийому гарячої ванни на користь теплого душу. Також пам'ятайте, що фізичні навантаження вагітної потрібні, але вони повинні бути в розумних межах (ніяких тягарів: максимально допустима вага для жінки - 5 кг).