ЯК очистити легені від нікотину і смол :: з чого інгаляції треба робити щоб кинути палити

Людина, впорався з нікотинової залежністю, як правило, замислюється про якнайшвидше звільнення організму від шкідливих наслідків поганої звички. У тютюновому димі містяться нікотин, смоли та інші продукти згоряння тютюну, які надають канцерогенну дію. До наслідків куріння відносять хвороби серцево-судинної, травної та дихальної систем, онкозахворювання та ін.

Вам знадобиться

- сокотерапія;
- молоко і кисломолочні продукти;
- ефірні масла;
- насіння анісу, трава материнки, корінь алтея;
- плоди калини, мед.

Інструкція

Для прискорення процесу виведення рекомендується зробити наступні дії. Необхідно активно збагачувати організм киснем - багато гуляти на свіжому повітрі, бажано в лісопарковій зоні, серед хвойного та змішаного лісу, зайнятися бігом, йогою, плаванням. Корисно займатися дихальними вправами за методиками Стрельникової, Бутейко та ін.

Зверніть особливу увагу на сокотерапію. Особливо корисно пити суміш морквяного соку з селерою або петрушкою, морквяно-буряковий, буряково-огірковий та ін. Урізноманітніть свій раціон, вживайте у великій кількості фрукти і овочі, які підсилюють обмінні процеси в організмі, сприяючи прискореному виведенню токсинів з організму.

Включайте молоко і кисломолочні продукти в щоденний раціон. Вони сприяють зв'язуванню токсичних речовин і звільненню тканин і органів від них.

Для більш ефективного очищення легенів робіть інгаляції з лікарськими травами та ефірними маслами, також добре діє ялицеве масло.

Використовуйте досвід народної медицини по очищенню легенів від нікотину і смол. Рекомендується застосування таких трав, як алтей лікарський, материнка, мати-й-мачуха, корінь солодки, квіти бузини чорної, плоди анісу, трава чебрецю. Прекрасним очищує дією володіють квітки калини, редька чорна, сік подорожника, відвар насіння вівса та ін.

Для очищення легенів від слизу приготуйте наступний склад. Візьміть 1 частина насіння анісу, по 2 частини материнки і кореня алтея. Подрібнивши компоненти, заваріть столову ложку суміші в термосі півлітра окропу на ніч. Пийте протягом дня по 50 мл теплого відвару 4-5 разів на день.

Стакан плодів калини залийте літром води і варіть 10 хвилин з моменту закипання на повільному вогні. Потім злийте відвар з ягодами в термос і настоюйте протягом 10-12 годин. Приймайте по 100 мл відвару, додаючи по чайній ложці меду, три-чотири рази на день.

Крім того, можна звернутися до медичної допомоги. Існує ряд лікарських препаратів, які сприяють звільненню організму від токсинів.