Болі в грудях при вагітності

Збільшується не тільки сама груди, але і соски. Вони можуть набрякнути, потемніти, на них з'являються невеликі шишечки - вузлики Монтгомері. Груди стає більш чутливою і хворобливою. Так молочні залози готуються до появи на світ малюка і його майбутньому вигодовуванню. Можливий навіть зростання додаткових часточок молочних залоз у пахвових западинах.

Організм кожної жінки реагує на зміни, що відбуваються по-різному. Одні помічають невелику тяжкість у грудях, інші відчувають печіння, пощипування, поколювання, треті відчувають біль тільки при натисканні, а четвертим болючість молочних залоз доставляє вельми сильні незручності.

У більшості випадків біль у грудях під час вагітності проходить самостійно до кінця першого триместру. Існують також способи зменшити незручності, пов'язані зі змінами в молочних залозах до настання цього терміну.

Основною рекомендацією для жінок, які відчувають біль у грудях при вагітності, є носіння зручного нижньої білизни. Бюстгальтер повинен ідеально підходити за розміром, не мати жорстких кісточок, що не здавлювати саму груди і соски. Тканина повинна бути натуральною, зайвих швів, різних декоративних елементів, тонких лямок слід уникати. Ліф повинен добре тримати груди, піднімаючи її, це допоможе підтримувати хороший кровообіг в залозах. Найкраще підходить для носіння в цей період спеціальний бюстгальтер для годування, який необхідно замінювати у міру зростання грудей.

При хворобливості сосків можливо носіння бюстгальтера протягом всього дня і навіть вночі. При виділенні молозива в нього можна вкласти спеціальні ватяні диски, наявні в будь-якій аптеці.

Під час вагітності необхідно більше уваги приділяти гігієні грудей. Її слід частіше обмивати теплою водою або обтирати вологим рушником без використання мила.

З другого триместру вагітності можна почати підготовку грудей до годування: масажувати соски, змащувати кремом від розтяжок або дитячим маслом, приймати повітряні ванни, проводити контрастні обтирання.

Фізичні вправи дозволять підтримувати груди в хорошій формі, як до пологів, так і після них.