ЯК відновити гормональний фон

За вироблення гормонів в організмі людини відповідають спеціальні залози (гіпофіз, кора надниркових залоз, щитовидної і паращитовидної залози, плацента, статеві органи). Кров'ю гормони розносяться по всьому організму.

Інструкція

Щоб уникнути неприємних наслідків, частіше відвідуйте лікаря ендокринолога, контролюйте рівень гормонів в крові. При порушенні лікарі часто призначають пацієнтові лікарські препарати, які компенсують в організмі відсутні гормони. Даний метод є найпростішим, ліки швидко приводять у норму рівень гормонів. Але не поспішайте ними скористатися, так як в результаті застосування ліків хвороба прогресує, тому що організм перестає виробляти гормони власними силами. Тому привести гормональний фон в норму краще природним способом.

Можна пройти процедури голковколювання, зробити комплексне очищення організму за допомогою плазмофореза, провести лікування п'явками або лікувальними грязями, лікарськими рослинами. Не менш важлива і допомога професійного психолога. Адже правильний настрій просто необхідний. Він допомагає скоротити термін лікування і знайти внутрішню гармонію.

Відновити гормональний фон можна і за допомогою харчування. Щоб активізувати роботу щитовидної залози, вживайте більше морепродуктів і морської капусти, так як вони містять органічний йод. Корисні хурма, фініки, чорноплідна горобина і смородина, яблука, чорнослив, вишня, огірки, буряк, картопля, морква, капуста, часник, баклажани, редька, помідори, салат, шпинат, цибуля. А ось надмірне вживання м'яса призводить до зниження рівня тиреоїдних гормонів. Якщо ви виявили у себе порушення в гормональному фоне. Уважно вивчіть вплив продуктів на вироблення гормонів і скоректуйте своє харчування.