Як швидко завагітніти

Перші рекомендації слід дати чоловікові, так як успішне зачаття залежить не тільки від партнерки. Настав час взяти себе в руки і хоча б на якийсь час відмовитися від вживання алкогольних напоїв та куріння. Алкоголь негативно впливає на сперматозоїди, які стають малорухомими. Та й на здоров'я майбутньої дитини даний факт може подіяти негативно. Носіть просторі штани, менше сидячої роботи, що не перегрівайте і не переохолоджуйте пахову область (відмовтеся від відвідування лазні і басейну). Від перегрівання гине частина сперматозоїдів, тому завагітніти в такому випадку швидко не вийде. І постарайтеся не викликати у жінки негативних емоцій, так як стрес може негативно позначитися на овуляції.

А тепер рекомендації для жінок. Як і у випадку з сильною статтю, ставлення до зачаття має бути відповідальним. Ніякого алкоголю та куріння. Нікотин вбиває яйцеклітини. До здорового способу життя потрібно також віднести правильне харчування. У раціоні жінки повинні бути присутніми овочі, морепродукти і фрукти. Їжа повинна бути багата вітаміном Е і А, фолієвою кислотою. Намагайтеся висипатися, сон повинен бути не менше восьми годин на добу.

Відпустка - найсприятливіший час для зачаття. Киньте всі справи і негайно вирушайте на тепле узбережжя. Чисте повітря і приємна атмосфера допоможе вам швидко завагітніти. Жінка повинна вміти рахувати сприятливі дні для зачаття. Визначити настання овуляції можна за допомогою спеціальних тестів, які вільно продаються в аптеці, ведучи графік базальної температури. Якщо ваш цикл становить 28 днів, то овуляція настає приблизно на 14 день (у всіх є індивідуальні відмінності).

Обмежте прийом лікарських препаратів, у тому числі антигістамінних засобів, антибіотиків і анальгетиків, так як вони перешкоджають дозріванню яйцеклітин. Не використовуйте під час занять сексом покупну мастило, так як вона вбиває сперматозоїди. Після статевого акту рекомендується полежати на спині протягом п'ятнадцяти хвилин, за цей час сперматозоїди зможуть підійти до шийки матки.