ЯК швидко позбутися від температури

Температура тіла є важливим показником здоров'я людини. У нормі вона не перевищує 37 ° С, але через стрес, фізичного навантаження або перегріву може піднятися до 37,5 ° С. Якщо температура підвищилася до 38 ° С і більше, не збивається тривалий час і серйозно впливає на самопочуття, необхідно вжити заходів, щоб позбутися від неї.

Вам знадобиться

- жарознижуючі препарати;
- но-шпа;
- лимон, мед, малинове варення.

Інструкція

Найчастіша причина температури - інфекційно-запальне захворювання, адже по суті жар є захисною реакцією організму. При підвищенні температури тіла відбувається активне вироблення інтерферону, який необхідний для боротьби зі збудником хвороби. У деяких випадках стовпчик термометра може піднятися до 40 ° С і навіть вище. Така температура завдає серйозного удару по всіх системах та органам, так що вживати заходів потрібно, не чекаючи серйозних ускладнень.

Найпростіше знизити температуру за допомогою медикаментів. Звичайно, призначати лікування повинен лікар, але найчастіше рекомендації зводяться до препаратів на основі парацетамолу та ібупрофену. Вони ефективно діють незалежно від причини, що викликала підвищення температури. Якщо стовпчик термометра піднявся вище 40 ° С, краще прийняти аспірин або анальгін.

Немедикаментозні способи зниження температури не так ефективні, зате практично безпечні. Гарячий чай з лимоном, малиною або медом допоможе знизити температуру на один градус. Розтирання прохолодною водою - на півтора, ванна з водою температурою 36,5-37,5 ° С - на два, а то й три градуси.

Не найприємніший, зате швидкий спосіб боротьби з жаром - клізма прохолодною, злегка підсоленій водою. Щоб через різке зниження температури не відбулося спазму судин, попередньо прийміть 1-2 таблетки но-шпи.

Точковий масаж є ефективним, але не дуже популярним способом боротьби з високою температурою. Причиною тому є висока ймовірність помилитися у пошуку необхідної точки. Намацайте сьомий шийний хребець (його легко знайти, так як він випирає більше інших) - прямо під ним буде знаходитися перша точка. Друга і третя - розташовуються по обидва боки від неї на відстані сантиметра. Масажуйте спочатку кожну точку окремо, а потім всі три одночасно. Тривалість процедури - не більше трьох хвилин.

Якщо температура не падає, сміливо викликайте швидку допомогу. Лікарі оцінять ваш стан і зроблять жарознижувальний укол. У важкому випадку може бути запропонована госпіталізація.