ЯК запобігти гіпоксію плода :: Лікування хвороб

Все більше вагітних стикаються з проблемою гіпоксії. Киснева недостатність може з'явитися протягом всієї вагітності, при цьому небезпечна її хронічна форма як на ранніх, так і на пізніх термінах. Щоб не нашкодити майбутній дитині, займіться профілактикою гіпоксії плода.

Прогулянки на свіжому повітрі - профілактика гіпоксії

Вам знадобиться

- препарати-антигіпоксантів;
- лікарські трави;
- кисневі коктейлі.

Інструкція

Намагайтеся дихати свіжим повітрям. Якщо ви живете в місті, спробуйте гуляти рано вранці або пізно ввечері, коли на вулицях не так багато транспорту. Постарайтеся періодично виїжджати в бор або за місто. Регулярно провітрюйте приміщення. Освоюйте техніки правильного дихання, які забезпечать додатковий приплив кисню до клітин. Намагайтеся не носити тісного одягу, яка може утруднити подих.

Виберіть відповідний тип фізичного навантаження, користь якої в цілому неоціненна під час вагітності. Це може бути йога, пілатес, ходьба, аквааеробіка. Займайтеся із задоволенням і регулярно. У цьому випадку вже через кілька тижнів ви помітите поліпшення самопочуття, а також забезпечите собі профілактику гіпоксії плода, гнучкість і гарний настрій.

Проконсультуйтеся зі своїм гінекологом з приводу призначення препаратів-антигипоксантов. Як правило, лікарі рекомендують деякі з них (наприклад, актовегін, інстенон) в профілактичних цілях. Нерідко гінекологи прописують і курс кисневих коктейлів, які є відмінним засобом для лікування і профілактики гіпоксії. Пам'ятайте про те, що ці коктейлі найкраще приймати в стаціонарі, або придбати пристрій для їх виготовлення в аптеці. Аналогічні напої, що продаються на вулиці або в торгових центрах, не рекомендується вживати під час вагітності через що містяться в них хімічних добавок.

Заварюйте чай з трав, що поліпшують кровообіг: листя чорної смородини, липа, меліса. Список цих рослин набагато більше, проте далеко не всі з них допускається приймати під час вагітності. Такий напій буде смачним як в гарячому вигляді (з медом, лимоном, імбиром), так і в охолодженому (з кубиком льоду, лаймом і свіжою м'ятою).