Як зменшити болі при місячних

Чому болить живіт під час місячних

Цим питанням задається жіноча частина населення при появі неприємних відчуттів під час менструації. Щоб підібрати ефективний засіб від болю, необхідно зрозуміти причину і основні ознаки менструальних болів або альгоменореї.

Необхідно виключити наявність серйозних захворювань, пов'язаних із запальними процесами матки і внутрішніх статевих органів.

Біль виникає у половини жінок дітородного віку. Вона супроводжується спазмами в нижній частині живота, запамороченнями, нудотою, діареєю, загальною слабкістю організму. У період розриву фолікула і виходу яйцеклітини відбуваються зміни на гормональному рівні, в результаті чого і з'являються неприємні симптоми.

При сильних болях слід негайно звернутися до лікаря, так як він проведе огляд і підбере правильне лікування. Якщо ж больові відчуття слабкій і середнього ступеня, можна позбутися від них самостійно.

Як позбутися від болю під час місячних

- прийміть знеболюючі ліки «Но-шпа», «Спазган», які досить швидко знімають сильні спазми і полегшують самопочуття;
- прикладіть на пахову область теплу грілку, так як тепло сприяє розслабленню м'язів і зняттю спазмів;
- погладжуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою поверхню живота, не надаючи тиску на внутрішні органи;
- виключіть важкі фізичні навантаження, але не обмежуйте рухливість тіла, при ходьбі і присіданнях настає поліпшення стану;
- пийте протягом дня невеликими ковтками відвар листя малини: 3 ч.л. на склянку окропу;
- прекрасно допомагає зняти біль настій листя меліси і квіток ромашки: 1 ст.л. збору на склянку гарячої води;
- за тиждень до настання менструації відмовтеся від «важкої» їжі на основі м'яса і молочних продуктів.

Рекомендується обмежити вживання фруктів і овочів, які підсилюють процес бродіння в кишечнику.

Як не дивно, але поза зародка полегшує стан і на деякий час зменшує хворобливі відчуття. Тіло при підтягнутих до живота ногах автоматично розслабляється, і біль відступає.

Кожен організм індивідуальний, тому одне і те ж засіб надає різну дію. Ні в якому разі не можна приймати теплу ванну при сильній кровотечі. Якщо народні засоби і лікарські препарати не приносять полегшення, а нестерпна біль не спадає більше доби, негайно звертайтеся за медичною допомогою.