Яке взуття потрібно носити, якщо у людини плоскостопість?

Причини і типи плоскостопості

Використання спеціального взуття може стати ефективним методом в лікуванні плоскостопості, незалежно від типу і стадії деформації стопи. Але перед тим, як вибирати взуття або устілки, необхідно проконсультуватися з лікарем-ортопедом. Найбільш поширеним є статичне плоскостопість, яке зустрічається в понад 82% випадків. Зміни при цьому типі захворювання відбуваються, як правило, через слабкість м'язів голеностопа, а також зв'язкового апарату і кісток. Один з факторів розвитку плоскостопості - регулярне носіння неправильного взуття, наприклад, туфель на занадто високому каблуці або кросівок.

Спеціальне взуття як метод лікування деформації стопи

Лікувальну взуття відрізняють досить високі вимоги до її функціональності та структурою. Вона виготовляється виключно з натуральних матеріалів. сировини. У такому взутті задня і середня частини стопи щільно фіксуються за допомогою жорсткого задника і верхніх стабілізаторів, а устілки-супінатори ефективно підтримують склепіння стопи.

Незважаючи на те, що вибирати і купувати лікувальну взуття потрібно виключно після відвідин лікаря, є і загальні рекомендації фахівців, доречні при будь-якому вигляді плоскостопості. Наприклад, слід вибирати вироби з натуральної шкіри, яка повинна бути досить м'якою. Взуття повинна мати невеликий каблук. Допустимі при плоскостопості та спортивні кросівки від якісних виробників. Жінкам ортопеди рекомендують обмежити використання занадто високих каблуків (особливо шпильок) і платформ, тому що навантаження в них розподіляється на стопу нерівномірно.

Використання ортопедичних устілок

При початкових формах деформації стопи лікарі часто рекомендують ортопедичні устілки. Вони здатні ефективно корегувати структурні зміни у зводі стопи, правильно розподіляючи навантаження на всі м'язи. Таким чином можна запобігти перевантаженню будь-яких відділів опорно? Рухового апарату. Носити ортопедичні устілки рекомендується постійно, вставляючи їх як у вуличну, так і в домашню взуття.

У деяких випадках показаний поєднання ортопедичного взуття і спеціально виготовлених устілок. Важливо пам'ятати, що лише лікар може дати рекомендації про спеціального взуття або устілках, необхідних пацієнту.

Використання чужої ортопедичне взуття, особливо зробленої індивідуально, може значно погіршити деформацію і привести до додаткових проблем з опорно-руховим апаратом.

Правильно підібрані устілки, як і ортопедичне взуття, підтримують як подовжній, так і поперечний звід стопи, підвищують стійкість під час ходьби, здатні істотно поліпшити кровообіг в стопах, а також знижують втому після тривалої ходьби або знаходженні стоячи. В результаті стопа фіксується у правильному положенні, а напруга м'язів стопи розподіляється рівномірно. Крім лікувального ефекту знижується навантаження на суглоби і хребет, у пацієнтів поліпшується загальне самопочуття, а носіння взуття стає комфортним.

Ортопедичне взуття як профілактика плоскостопості

Використання ортопедичного взуття ефективно і з метою запобігання деформації стопи, тобто розвитку плоскостопості, а також лікуванні п'яткових шпор, різних патологічних змін пальців і натоптишів. Правильно підібране взуття може значно знизити навантаження як на суглоби ніг, так і хребет в цілому.

Супінатор - спеціальна ортопедична устілка, яка необхідна для підтримки сплощеного зводу стопи - поздовжнього або поперечного. При значних змінах супінатор повинен виготовлятися індивідуально, з урахуванням анатомічних особливостей стопи пацієнта. Застосування супінатора є одним з найбільш ефективних методів лікування. Носити подібне взуття слід регулярно, при виникненні неприємних або хворобливих відчуттів необхідно звернутися до лікаря.

Через деякий час після початку використання лікувальної взуття, необхідно знову здатися до ортопеда - фахівець зможе виявити і оцінити позитивну динаміку, а також скорегувати лікування.

Перш ніж купити взуття, важливо перевірити її в різному становищі - сидячи, стоячи, при ходьбі. Стопах повинно бути комфортно. Саме відчуття ніг у тих чи інших туфлях допоможуть зробити правильний вибір. Не можна забувати і про те, що у взутті повинне залишатися місце для того, щоб добре рухалися пальці. В іншому випадку є ризик виникнення додаткових деформації стопи, які погіршать вже наявне плоскостопість. Вибираючи взуття, необхідно також приміряти як лівий, так і правий черевик, пройтися в них.