Хто такий сновида, і чому люди ходять уві сні

Що таке лунатизм

Лунатизм, або сомнамбулізм - це стан, при якому людина, не прокидаючись, здійснює деякі дії, не усвідомлюючи їх. Найчастіше це виражається в ходінні в сні, але іноді людина може просто сидіти в ліжку. Під час нападу лунатизму сплячий може йти на досить великі відстані, відкривати і закривати двері, переставляти предмети, в окремих випадках - проявляти агресію по відношенню до інших людей. Також при ходінні уві сні людина може розмовляти, нерідко нечленороздільно. Найчастіше лунатик після після пробудження не може пам'ятати про те, що робив, перебуваючи в стані сну.

Людина при нападі лунатизму може виглядати так, як ніби він у свідомості. Нерідко у людей в цей момент відкриті очі. Широко поширений стереотип, що кожен лунатик при ходьбі витягує руки вперед, проте це не завжди відповідає дійсності.

Назва лунатизм з'явилося тому, що раніше вважалося, що активність людини у сні пов'язана з фазами місяця.

Причини лунатизму і можливі наслідки

Найчастіше сомнамбулізму схильні діти. Це пов'язано з підвищеною збудливістю дитячої психіки, тому нерідко подібні напади відбуваються напередодні або після важливих або незвичайних для дитини подій. Найчастіше дитячий лунатизм проходить без наслідків.

Сомнамбулізм у дорослих людей може бути ознакою більш серйозних проблем. Зокрема, ходіння уві сні може бути пов'язано з епілепсією та іншими неврологічними захворюваннями. Деякі фахівці вважають, що лунатизм може передаватися у спадок, особливо якщо йому піддані обоє батьків.

Також можливий і тимчасовий лунатизм, наприклад, при сильному емоційному напруженні. Небезпека такого стану в тому, що людина може завдати собі шкоди в стані лунатизму. Тому у важких випадках рекомендується звернутися до лікаря, який зможе призначити заспокійливі для поліпшення сну. Допомогти лунатикам можуть і сеанси гіпнозу. В якості домашніх профілактичних засобів спробуйте трав'яні заспокійливі збори.

Лікування від лунатизму може проводитися у сомнолога - фахівця з проблем сну.

Якщо ваша близька людина - чоловік, дружина, батько або дитина - страждає на лунатизм, будьте до нього особливо уважні. Слідкуйте, щоб двері в квартирі були закритими. Вікна та двері на балкон також бажано закривати, особливо якщо квартира знаходиться на високому поверсі. Якщо стає занадто душно, можна подумати про кондиціонер, решітках або віконницях з вентиляційними отворами. Коли ви побачите що ходить уві сні людини, не хвилюйтеся і не будите його, обережно проведіть сновиди до ліжка і укладіть.