Який нормальний пульс у людини

Для різних вікових категорій існують різні норми частоти пульсу в спокої. Залежить він також і від статевої приналежності людини. Для новонароджених це - 140 уд / хв, для дітей від народження до року - 130 уд / хв, у віковий період від року до двох років - 100 уд / хв, від трьох до семи років - 95 уд / хв, від восьми до чотирнадцяти років - 80 уд / хв.

Для чоловіків середнього віку нормальні показники пульсу - 60-80 уд / хв, для жінок - 65-90 уд / хв. У людей похилого віку нормальний пульс дорівнює приблизно 65 уд / хв. Якщо людина хворіє, його пульс підвищується до 120-150 уд / хв.

Частота пульсу здорової людини коливається протягом дня. Найнижчі його значення спостерігаються рано вранці і пізно ввечері. Найбільш високі показники пульсу можна зафіксувати ближче до вечора. У положенні стоячи і сидячи пульс вище, ніж в положенні лежачи.

Пульс визначається промацуванням середнім, вказівним і безіменним пальцями правої руки променевої артерії, що знаходиться на лівій руці. Дану артерію можна легко знайти, якщо розташувати великий палець горизонтально на зап'ясті, нижче першої складки, що утворюється шкірою зап'ястя.

Не обов'язково підраховувати кількість ударів в хвилину, можна обмежитися 30 секундами, а потім помножити отриманий показник на 2.

Крім числа ударів на хвилину, не менш важливим вважається і показник пульсу на кожен дихальний цикл (видих, пауза, вдих). У нормі на такий цикл має припадати від чотирьох до шести ударів пульсу. Якщо пульс рідше або частіше, це сигналізує про порушення функціоналу будь-яких органів і дає привід для звернення за медичною допомогою.

Важливим показником здоров'я організму є рівномірність пульсу. У здорової людини він повинен бути рівним по наповненості, силі, напруженості протягом 100 ударів. Нерівномірність даних показників пульсу свідчить про хворобу.

Якщо в спокої або при невеликому навантаженні пульс частішає і сягає більше ста ударів на хвилину, цей стан називається тахікардією і вимагає медичного обстеження.

Низькі показники пульсу - менше 50 ударів на хвилину свідчать про брадикардії і також вимагають медичного обстеження.
Дуже повільний і слабкий пульс може свідчити про серцевої недостатності. Цей стан небезпечно для життя і вимагає швидкої медичної допомоги.

При фізичних навантаженнях пульс збільшується. Максимально допустима кількість серцевих скорочень (ЧСС) у цьому випадку визначається за наступною формулою: 220 - вік людини = максимальне ЧСС. Так, якщо ви займаєтеся спортом і вам, наприклад, 30 років, то ваш пульс під час занять не повинен бути більше цифри 190. Протягом 10 хвилин після припинення навантажень показники пульсу повинні прийти до норми.