Як захистити дитину від хвороб у дитячому садку

У дитячому саду хвороби найчастіше загальні, так як хлопці знаходяться в тісному контакті один з одним, а багато інфекцій передаються повітряно-крапельним шляхом або через предмети загального користування. Тому навчіть вашого малюка стежити за власною гігієною. Обов'язкові миття рук перед їжею, а також після відвідування туалету, ігор на підлозі, занять спортом і прогулянки на вулиці. Нехай у шафці лежать паперові носові хусточки і вологі серветки. Найчастіше періть речі дитини, щоб вони завжди були чистими. Проведіть з дитиною бесіду про те, що під час вуличної прогулянки можна нічого зривати з дерев або підбирати під ними і є. Поясніть, що немиті і недостиглі плоди можуть викликати сильні хвороби.

Для зміцнення імунітету необхідні вітаміни і мінерали. Слідкуйте, щоб ваша дитина з'їдав достатньо фруктів, ягід, овочів і зелені. Якщо у нього невисокий апетит, придумайте цікаве оформлення страв, смішну приповідку або частіше займайтеся з ним фізичними вправами. Проконсультуйтеся з вашим педіатром з приводу прийому вітамінних комплексів, адже з їжею діти часто недоотримують необхідну кількість мікроелементів. Не забувайте вчасно давати їх малюкові, особливо в періоди епідемій. Імуностимулюючі та противірусні препарати застосовуйте тільки за призначенням лікаря, адже вони можуть викликати алергію.

Поступове загартовування також посилить імунітет дитини. Почати можна з повітряних і сонячних ванн, а потім перейти до водних процедур. Поступове зниження температури води або контрастний душ зміцнять здатність організму протистояти вірусам. Провітрюйте кімнати будинку, кожен день гуляйте з малюком, пошукайте цікаві рухливі ігри на свіжому повітрі, щоб зацікавити дитину.

Зверніть увагу на те, скільки спить ваш малюк, адже втомлений організм сильніше схильний до ризику бути інфікованим. Постарайтеся зробити так, щоб сон крихти тривав не менше дев'яти годин вночі і дві години вдень. Якщо ж він погано засинає, проконсультуйтеся з фахівцем, можливо, вам призначать заспокійливі чаї або сиропи.

Щеплення також є хорошою захисною мірою проти вірусів. Для вступу в сад необхідно зробити ряд обов'язкових вакцин. Але є небезпечні захворювання, щеплення від яких дітям ставляться за бажанням їхніх батьків, наприклад, вітрянка або туляремія. Захистити малюка від таких інфекцій краще заздалегідь, але порадившись з лікарем.