Як захистити малюка від літніх хвороб

- Вибирайте для літнього відпочинку з дітьми країни з помірним кліматом. Італія, Франція, північ Греції, Крим - найбільш сприятливі місця для перебування з малюком. Акліматизація займає від одного до двох тижнів, тому відправлятися в поїздку слід як мінімум на місяць.

- Обов'язково загартовувати дитину і забезпечте йому тривале перебування на свіжому повітрі, бажано за містом. Оптимальним варіантом може послужити дача або заміський будинок.

- Восени і навесні дітям старше 1 року рекомендується приймати вітамінні комплекси. Обов'язково порадьтеся з педіатром для вибору відповідних препаратів.

- Мінімізуйте шанси зустрічі дитини з хвороботворними мікробами і вірусами. Для цього не підпускайте до малюка захворілих родичів, бездомних тварин.

- Ретельно стежте за якістю продуктів харчування. Пам'ятайте, що в спеку термін зберігання більшості продуктів значно скорочується! Скрізь беріть з собою достатню кількість питної води, щоб не допустити зневоднення дитячого організму.
Для зниження чутливості дитини до харчових алергенів, що годує мамі необхідно дотримуватися гіпоалергенну дієту. З раціону слід виключити цитрусові, шоколад, горіхи, морепродукти.

- Рідше бувайте в людних місцях з малюком. Поїздки в задушливому громадському транспорті або стояння в пробках зовсім не підуть на користь дитячому організму. Якщо є можливість, залиште дитину з бабусею або нянею, поки ви будете зайняті справами.

Пам'ятайте про цих нескладних рекомендаціях, і більшості літніх нездужань вдасться уникнути.
Здоров'я вам і вашим малюкам в будь-який час року!